Воздух. Неожиданные факты о том, без чего нельзя прожить
Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях
Устойчивый мозг. Как сохранить мозг продуктивным в любом возрасте. Санджай Гупта. Саммари
Как дышать осознанно (Сююмбике Давлет-Кильдеева)
Поговорим о дыхании. Дар, который мы не ценим
Ключевые идеи книги: Чудо релаксации. Герберт Бенсон
Будда, мозг и нейрофизиология счастья. Как изменить жизнь к лучшему
Дыхание: инструкция к твоим легким
Дыхание. Новые факты об утраченном искусстве
Медитация для новичков
Как победить бессонницу? Здоровый сон за 6 недель
Ключевые идеи книги: Когда: научно обоснованные секреты идеального тайминга. Дэниел Пинк
Ритмы жизни. Почему мы делаем то, что делаем, когда делаем
Сон под микроскопом. Что происходит с нами и мозгом во время сна
БС41 Роман Бузунов: Как спать и высыпаться?
Когда мозг спит: Сновидения с точки зрения науки
Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях
Скажи бессоннице нет. Путь к продуктивности, успеху и здоровью
Почему всё время хочется спать?
Как улучшить сон. Рекомендации для руководителей и бизнесменов
Еда для радости. Записки диетолога
Едим как в сказке: Зимние рецепты из любимых детских книг
Богиня глюкозы. Нормализуйте уровень сахара в крови, чтобы изменить свою жизнь. Джесси Инчаспе. Саммари
Ключевые идеи: Правильное питание. Как и чем питаться, чтобы оставаться сильным и здоровым долгие годы
Что поесть на Новый год – спецвыпуск
Едал я ваши мифы. Разрушительно-научный взгляд на вымыслы о еде
Путешествие русского повара
Нетревожные отношения с едой (и с собой). Осознай свои истинные потребности в питании
Праздник каждый день. Когда в дом приходит счастье
Еда, меняющая жизнь. Откройте тайную силу овощей, фруктов, трав и специй. Энтони Уильям. Саммари
Найти баланс. 50 советов о том, как управлять временем и энергией
Энергия – новая валюта
Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии
То, как мы работаем, – не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией
Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам
Без выгорания. Как быть в ресурсе 24/7
Как повысить работоспособность (Антон Маслов)
Жизнь в ресурсе. Как справиться с эмоциональным выгоранием
Ключевые идеи книги: Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. Джим Лоэр, Тони Шварц
Ключевые идеи книги: Книга о вреде «здорового питания», или Как жить до 100 лет, не болея. Хироми Шинья
Ключевые идеи книги: Как не умереть… от болезни. Научно обоснованный метод питания, способный предупредить и обратить заболевания. Майкл Грегер
Что и когда есть. Как найти золотую середину между голодом и перееданием
365 рецептов на каждый день
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 1
Интуитивное питание. Как перестать беспокоиться о еде и похудеть. часть 2
Кровь, пот и чашка чая. Реальные истории из машины скорой помощи
Реаниматолог. Записки оптимиста
Будни хирурга. Человек среди людей
Нью-йоркский обход
Ангелы спасения. Экстренная медицина
Борьба за жизнь. Записки из скорой
Реанимация. Истории на грани жизни и смерти
Лео Бокерия: «Влюблен в сердце». Истории от первого лица
Служа другим. История врача-онколога, ставшего пациентом
Там, где бьется сердце. Записки детского кардиохирурга
Иммунитет. Как у тебя дела? Всё о нашем органе, работа которого не видна
Смертельно опасный выбор
Пациент Разумный. Ловушки «врачебной» диагностики, о которых должен знать каждый
Мне только спросить. Как болеть и лечиться правильно
Ключевые идеи книги: Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами. Джулия Эндерс
Ключевые идеи книги: Парадокс долголетия. Как умереть молодым в преклонном возрасте. Стивен Гандри
Невидимый страж: Как иммунитет защищает нас от внешних и внутренних угроз
Расшифровка анализов: как поставить диагноз своими силами
Современные яды: Дозы, действие, последствия
Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом и что будет, если этого не сделать
Пить или не пить? Новая наука об алкоголе и вашем здоровье
Путешествие к Источнику Эха. Почему писатели пьют
Зависимость. Тревожные признаки алкоголизма, причины, помощь в преодолении
Вино по бокалам
Доктор Утин: биохакинг, алкоголь, витамины, как бросить курить. S08E06
Искусство под градусом. Полный анализ роли алкоголя в искусстве
Как правильно пить. От зимнего глинтвейна до летнего крюшона. Незаменимый путеводитель для тех, кто любит наслаждаться жизнью круглый год
Что делать при алкогольном отравлении
Странные связи: секс и алкоголь
Против часовой стрелки. Что такое старение и как с ним бороться
Против часовой стрелки
Нестареющий мозг
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие
Воля к жизни. Как использовать ресурсы здоровья по максимуму
Эффект теломер: революционный подход к более молодой, здоровой и долгой жизни
БС46 Александр Коляда: Как жить долго и счастливо?
Живите долго и счастливо
Долголетие, биохакинг, ЗОЖ
Красивое долголетие. 10С против старения
Загадки сна
Рецепты хорошего сна. Универсальные правила
Как улучшить свой сон
Как легко и быстро уснуть
Сколько нужно спать, чтобы высыпаться?
Ключевые идеи книги: Наука сна. Дэвид Рэндалл
Ключевые идеи книги: Зачем мы спим. Новая наука о сне и сновидениях. Мэттью Уолкер
О проекте
О подписке
Другие проекты