«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» читать онлайн книгу 📙 автора Татьяны Мужицкой на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Татьяна Мужицкая
  4. 📚«Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило»
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.63 
(607 оценок)

Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило

146 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2021 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Чувствовать себя полным сил. Вставать каждое утро с той ноги. Испытывать воодушевление, приступая к сложной задаче вроде ремонта квартиры или поиска работы…

Новая книга Татьяны Мужицкой – это уникальная система практик, которая поможет всегда оставаться в ресурсе. Даже когда из-за эпидемии нельзя рвануть на недельку в Тай или посидеть в ресторане с друзьями.

Татьяна объясняет, как черпать жизненные силы из того, что не зависит от внешних обстоятельств. Ее подход основан на одноименном марафоне. Только в течение полугода его прошли более 1000 человек.


В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

читайте онлайн полную версию книги «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» автора Татьяна Мужицкая на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2021
Объем: 
263370
Год издания: 
2021
Дата поступления: 
25 сентября 2021
ISBN (EAN): 
9785041576295
Время на чтение: 
4 ч.
Издатель
3 604 книги
Правообладатель
23 050 книг

sofocherry

Оценил книгу

Однажды мне довелось встретиться с Татьяной в Иркутске (это как раз рядом с Байкалом) и я поняла, что это невероятной энергетики женщина и совершенно волшебный человек! На тот момент я еще не прочитала ни одной ее книги, но вот, наконец, дошли руки.На что я хочу сразу сделать акцент — эта книга не волшебная таблетка от всех недуг. Ее недостаточно просто прочитать. Ее недостаточно прочитать один раз. Ее стоит прочитать на 2 или 3 раза и не просто, а с блокнотом и ручкой, чтобы постепенно пройти все этапы. Книга поделена на несколько частей к каждой из которых есть практические задания. Сама Татьяна предлагает читать постепенно, например, по этапу в день, но в целом читайте, как комфортно. Лично я проглотила ее за 2 дня.
Мне очень близко мышление Татьяны и ее теория об обмене энергией между людьми. Именно поэтому я всегда ставлю лайки в соц. сетях, потому что мне это ничего не стоит, а человеку приятно) Это самый простой и банальный пример обмена энергией на расстоянии.Татьяна в книге учит тому, что «брать» — это нормально. Если вам предлагают помощь, делают комплемент или покупают для вас что-то, не спешите отказываться от этого жеста. Берите, принимайте. Если другой человек что-то вам предлагает, то он делает это из своего желания. Он дает, потому что хочет вам что-то дать и когда его дар принимают — он становится счастливее. Там еще о знаках и подарках Вселенной есть, на которые мы часто не обращаем внимания и Татьяна очень круто об этом рассказывает.
Касательно «давать» можно привести аналогию с подарками. Большинство людей, как ни странно, дарить подарки любят больше, чем принимать. Потому что когда дарят, они напитываются позитивной энергией одаряемого и это круто. Еще есть бесплатный способ давать: оставить положительный отзыв о месте, где вам понравилось. Вам это ровным счетом ничего не стоит, а сотрудникам будет безумно приятно. И таких примеров и ситуаций Татьяна тоже описывает огромное количество)И, наконец, наслаждаться. Мы в гонке со временем често забываем о наслаждении. Отдавайтесь минутам за утренним кофе, кайфуйте, наблюдая закат, ловите снег, наслаждайтесь жизнью, как дети.Самое крутое, что Татьяна приводит практику «БДН» не только в отношении других людей, но и самих себя. Как брать, давать и наслаждаться, если ты один изолирован от общества из-за дурацкого коронавируса (книга писалась как раз во время пандемии в России). Как находить ресурс в самом себе и уметь самого себя поддерживать.Скажу откровенно, я не все практики выполняла письменно, но визуализировала их в голове. И знаете, жизнь моя действительно заиграла новыми красками. Я стала замечать больше хорошего и учиться контролировать и направлять свои мысли в нужное русло.В общем, советую! Книга шикарная и главное, рабочая. А я пойду пока, почитаю еще книг Татьяны..)
29 декабря 2022
LiveLib

Поделиться

Sonel555

Оценил книгу

Вот я и познакомилась со всеми книгами Татьяной Мужицкой, с которыми хотела познакомится. Автор пишет около 20 лет, так что естественно, это не всё её творчество.

БДН, самая короткая из четырёх книг, но понравилась больше всего.
Во первых, здесь очень много о любви - к себе, партнёру, детям, людям, миру и так далее..
Во вторых, Татьяна, рассказывает историю своей влюблённости и это так прекрасно.
Как возникала концепция Брать, давать и наслаждаться тоже описано.

Книга опубликована в разгар пандемии, она оказалась для многих поддержкой и опорой в непростое время.
Самое моё любимое - истории из жизни, рассказы реальных людей, которые проходили тренинги, это бесценно.
Ну и самое самое восхитительное, шутки, стишки, анекдоты, смех и заразительная оптимистичность Татьяны Мужицкой.

Уловила себя на мысли, что хочу книги в бумаге, но потом поняла, что это несравнимо с озвучкой автора. И всё же, они будут стоять на полке и радовать глаз.

О чём книга:

Брать - научиться принимать помощь. От людей, близких и мира, как такового. Не говорить всем и на всё "я сама/сам", когда вам хотят искренне помочь, почему бы не согласиться и не сделать приятное другим людям, которых обрадует ваша просьба. И так же, если говорить о возможностях в целом, не спешите отказываться от чего то внезапного, незапланированного или неожиданного, мало ли, вас там может ждать приятный сюрприз.

Давать - отдавайте то, чем можете поделиться. Внимание, тепло, помощь или забота. Напишите приятный отзыв в любимом кафе. Скажите спасибо за хорошее обслуживание, казалось бы мелочь, а другому приятно. Выкладывайте свои любимые фото, пишите отзывы на то что вас впечатлило, отдавайте энергию в мир и она вернётся вдвойне.

Наслаждаться - казалось бы самое простое. Но для многих это проблема. Взять и наслаждаться жизнью. Смотреть в окно на падающий снег, если вы это любите. Пить кофе и гулять в парке, не думая, что в этот момент можно что то полезное сделать, вы уже делаете полезное для себя. Хотя бы на пять минут остановитесь и сделайте то, что приносит вам ощущение счастья и спокойствия.

Буду слушать книгу ещё раз, определённо. Это как любимый фильм, только в аудиоверсии.

7 марта 2024
LiveLib

Поделиться

KindLion

Оценил книгу

В качестве заголовка к этому отзыву я взял цитату из замечательного советского фильма. Но на языке всё время вертится невесть когда вычитанное «бог любит идиотов». Почему? Ну как же — человек, без конца улыбающийся сам, да ещё и учащий без конца улыбаться других, воспринимается в нашем хмуроватом обществе как есть самый настоящий идиот. Не правда ли?
Не правда. Татьяна Мужицкая, автор только что прочитанной книжки, вовсе не идиотка. Она — счастливый влюблённый человек. Влюблённый в жизнь, влюблённый в мир, влюблённый в мужчину, которого она зовёт Кит (потрясающая производная от имени Никита). А ещё Татьяна — профессиональный психолог.
И в этой книге автор, ни много ни мало, даёт своим читателям рецепты быть счастливыми. Учит умению брать, умению давать, и умению наслаждаться своей жизнью. Ну и немного магии — умению заглянуть в себя, восхититься безграничным ресурсом, которого, если верить Татьяне (и верить ей очень хочется), полно в каждом из нас. И, самое главное, учит извлекать этот самый ресурс на свет божий и использовать его в обычной жизни рядового человека с планеты Земля.
Что-то я залил тут вас сиропом восторгов. Несколько слов конкретики о книге. Книга профессионального практикующего психолога учит читателей не созерцать пролетающую жизнь, не сокрушаться над тем, что всё так плохо, а просто брать и делать. Делать себя (и окружающих друзей и близких) счастливыми. Несмотря ни на что. Вопреки всему. Делать шаг за шагом. По восходящей спирали.
Кроме этого профессионального психологического, в текст инкапсулирована история счастливой Татьяниной влюблённости.
Читается книга легко. Брал почитать в сетевой библиотеке, сегодня пора уже сдавать. О чём жалею, так это о том, что не конспектировал прочитанное, не всё из предложенных психологических практик попробовал. Надо будет дойти до книжного и купить книгу в домашнюю библиотеку. Эта книга стоит того, чтобы быть прочитанной и дважды, и трижды. Но, самое главное, надо попробовать все те психологические приёмы, которыми так щедро делится Татьяна.

2 апреля 2022
LiveLib

Поделиться

аркадий сам себя сегодня сводил в кино и ресторан потом купил себе подарок теперь надеется на секс
16 июля 2024

Поделиться

4. Вадим Зеланд «Трансерфинг реальности»
4 мая 2024

Поделиться

30. Достучаться до небес (1997)
4 мая 2024

Поделиться

Автор книги

Татьяна Мужицкая

25 книг

Подборки с этой книгой