«Саммари книги Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас» читать онлайн книгу 📙 автора Коллектива авторов на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Коллектив авторов
  4. 📚«Саммари книги Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»
Саммари книги «Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас»

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.42 
(40 оценок)

Саммари книги Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас

12 печатных страниц

Время чтения ≈ 1ч

2022 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Бестселлер Баса Каста – в формате саммари!

Тема питания актуальна всегда. Для всех, кто хочет всерьез разобраться во взаимосвязи еды и здоровья, доступен новый формат саммари. Мы собрали главное из книги Баса Каста. Вы узнаете, почему не существует универсальных диет, что из себя на самом деле представляют белки, углеводы и жиры и почему не стоит бояться последних.

Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.

читайте онлайн полную версию книги «Саммари книги Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас» автора Коллектив авторов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Саммари книги Компас питания. Важные выводы о питании, касающиеся каждого из нас» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2022
Объем: 
22967
Год издания: 
2022
Дата поступления: 
15 марта 2023
ISBN (EAN): 
9785041735043
Время на чтение: 
1 ч.
Издатель
479 книг
Правообладатель
240 книг

Mayya Djaan

Оценил книгу

Кратко и понятно )
31 января 2023

Поделиться

M&M Kuropatkin

Оценил книгу

Замечательная книга со здравым, обдуманным подходом к питанию. Пошла читать полную версию👌👍👍и вам рекомендую 😉
18 мая 2023

Поделиться

Iryna Dyakiv

Оценил книгу

Коротко и по делу, очень понравился краткий экскурс по питанию.
4 февраля 2023

Поделиться

У всех людей наблюдаются значительные различия, которые в очередной раз доказывают, что оптимально подходящей всем диеты просто не существует. Что касается продуктов, богатых углеводами, среди них существует особая группа, которая с точки зрения пользы для здоровья затмевает все остальные, но она довольно непопулярна – это бобовые. Бобовые относятся к одному из лучших источников углеводов, особенно для людей с инсулиновой резистентностью и диабетом. Все бобовые отличаются чрезвычайно низким GI (Гликемический индекс), они богаты балластными веществами, и к тому же это отличный источник растительного белка. Скорее всего, это и есть причина того, что по результатам многих исследований бобовые культуры оказались важными продуктами, способствующими похудению. Бобовые – это настоящий фактор выживания. Если употреблять их по две столовых ложки в день, то риск смертности снижается на 8 %.
7 февраля 2023

Поделиться

Автор книги

Коллектив авторов

1 832 книги

Подборки с этой книгой