«Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях» читать онлайн книгу 📙 автора Марио Алонсо Пуига на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Практическая эзотерика
  3. ⭐️Марио Алонсо Пуиг
  4. 📚«Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях»
Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.8 
(5 оценок)

Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях

178 печатных страниц

Время чтения ≈ 5ч

2023 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

В этой книге доктор Марио Алонсо Пуиг – один из крупнейших специалистов по самосовершенствованию – рассказывает нам о медитации осознанности: концентрации внимания на том, чтобы видеть вещи такими, какие они есть. Благодаря солидной научной основе и практическим советам о занятиях медитацией книга «Дыхание и медитация осознанности» научит вас, как сохранять спокойствие посреди бури, полностью погружаться в текущий момент и воспринимать реальность, которая обычно от нас ускользает. Медитация осознанности может помочь нам улучшить здоровье, справиться со стрессом, тревогой, депрессией и повысить креативность.

читайте онлайн полную версию книги «Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях» автора Марио Алонсо Пуиг на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Дыхание и медитация осознанности. Как сохранять спокойствие в любых жизненных ситуациях» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2021
Объем: 
321908
Год издания: 
2023
Дата поступления: 
16 ноября 2023
ISBN (EAN): 
9789851555488
Переводчик: 
Анатолий Просолович
Время на чтение: 
5 ч.
Правообладатель
234 книги

forte...@yandex.ru

Оценил книгу

Белеберда!!!
14 ноября 2024

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой