Нестареющий мозг

4,3
92 читателя оценили
250 печ. страниц
2019 год
Оцените книгу

Отзывы на книгу «Нестареющий мозг»

  1. as_andreas
    Оценил книгу
    «Не нужно ждать подходящего момента или чьей-то помощи, чтобы изменить ситуацию. Все в наших руках. Мы сами и есть перемены» Барак Обама

    Согласитесь, что мозг просто необходим нам для полноценной счастливой жизни. А если выразиться точнее, то необходим здоровый мозг.

    На эту книгу я обратила внимание давно и как только она оказалась у меня, я прочитала ее за один вечер с огромным интересом. Книга написана доступным языком талантливым доктором Дэйлом Бредесеном. В книге доктор рассказывает все секреты мозга, рассказывает о болезни Альцгеймера и какие действия к ней приводят, а еще он рассказывает очень интересные истории из практики.

    Альцгеймер ̶у̶д̶и̶в̶и̶т̶е̶л̶ь̶н̶а̶я̶ болезнь, от которой не было ни одного выздоровления, и нет ни одного лекарства, способного остановить ход этой болезни. Однако доктор Дэйл нашел способ борьбы с этим страшным недугом и в книге он четко рассказывает, как избежать этой болезни.

    Что вы узнаете из книги:

    1.Что такое мозг и с чем его ̶е̶д̶я̶т̶.
    2.Что собой представляет болезнь Альцгеймера и как с ней бороться.
    3.Какие витамины нужно употреблять, чтобы продлить работоспособность мозга.
    4.Какие вирусы и заболевания приводят к неизбежному.
    5.Как стресс влияет на наше здоровье.
    6.Что употреблять и не употреблять в пищу.
    7.Как делать гимнастику для мозга.
    8.И многое другое.

    Если вам важно ваше здоровье, и вы любите книги о медицине (это я не про справочники, ну вы поняли), то вам стоит прочитать эту книгу. В ней вы найдете много интересного и полезного для вашего здоровья и здоровья ваших родных.

  2. son_kamnya
    Оценил книгу

    Дэйл Бредесен — ученый-биолог с более чем тридцатилетним стажем. Все это время он занимался попытками найти лечение болезни Альцгеймера, а также изучал другие деменции мозга. Успехи, которых он добился, невероятны. Фактически он открыл способы побеждать любую деменцию и побеждать болезнь Альцгеймера. Забегая вперед: легко ли это? Вовсе нет. Однако данные и методики, которыми в своей книге делится Бредесен, — бесценны. Эти знания позволят вам сохранять работоспособный мозг даже в глубокой старости, но куда вероятнее — все это пригодится вам уже сегодня. Независимо от возраста.

    Долгие годы Бредесен разбирался, почему появляется болезнь Альцгеймера и что нужно делать, чтобы ее остановить, а лучше — полностью вылечить. Изобретенная методика сравнивается с ситом из 36 дыр — от того, что вы закрываете одну или другую дыру, вода не перестает течь. Поэтому воздействовать нужно одновременно на все "бреши". И делать это можно самостоятельно, без медицинского вмешательства.

    В первых главах автор доступно объясняет, что бояться деменций мозга следует не только тем, кто предрасположен к этому генетически. Образ жизни современного человека таков, что через 20 лет болезнь Альцгеймера может развиться у каждого пятого. Есть множество предпосылок, которые к этому ведут — питание, нехватка необходимых веществ, токсичность, инсулинорезистентность, стрессы и т.д. И все эти проблемы — решаемы, даже если вы сейчас в этом не уверены.

    Бредесен, с одной стороны, подробно объясняет биохимические механизмы, которые происходят в нашем мозге. С другой — доступным языком объясняет, что нужно делать, чтобы сохранять мозг здоровым независимо от вашего возраста и загруженного дневного графика.

    Кому стоит читать книгу? Всем, кто заботится о своей здоровье и планирует жить долго. Информация, полученная в "Нестареющем мозге" будет полезна и для того, что избежать множества других заболеваний — не только мозга, но и всего организма.

  1. Иногда нужно как следует упасть, чтобы понять, где ты стоял». ХЕЙЛИ УИЛЬЯМС
    14 июня 2019
  2. Гормоны щитовидной железы, инсулин, «молекула долголетия», содержащаяся в красном вине, витамины, сон, стресс и многое другое… Эти факторы кажутся довольно разнородными, однако все они могут запустить или остановить болезнь Альцгеймера.
    9 июня 2019
  3. Лабораторные исследования показали: клетки, в которые введены гены болезни Альцгеймера, при ухудшении условий жизни запускают программу клеточного самоубийства, даже не пытаясь сопротивляться.
    8 июня 2019

Книги, похожие на «Нестареющий мозг»

Все

По жанру, теме или стилю автора