В своем уме. Как заботиться о собственной психике каждый день
Бывает ли депрессия из-за смены времен года
Брать, давать и наслаждаться. Как оставаться в ресурсе, что бы с вами ни происходило
Терапия настроения: Клинически доказанный способ победить депрессию без таблеток
Ключевые идеи книги: Отнесись к себе с сочувствием. Как избавиться от лишней самокритики и принять себя таким как есть. Карен Блут
Вернуть вкус к жизни. Что делать, когда вроде всё хорошо, но счастья и радости мало
Сезонная депрессия и как с ней бороться
С ума сойти! Путеводитель по психическим расстройствам для жителя большого города
Плюс 100 любви к себе
Это депрессия, слушайте
Размножение в неволе. Как примирить эротику и быт. Эстер Перель. Саммари
Рецепт настоящей любви. 7 дней до лучших отношений и полного взаимопонимания
Страх близости. Как перестать защищаться и начать любить
Здоровые отношения: Почему так трудно просто любить друг друга
Ключевые идеи книги: Соблазняющий разум. Как выбор сексуального партнера повлиял на эволюцию человеческой природы. Джеффри Миллер
Страсть и супружество. Как сохранить любовь, близость и преданность в отношениях. Дэвид Шнарх. Саммари
Верность, хрупкий идеал или кто изменяет чаще
Измены
Осознанные отношения. 25 привычек для пар, которые помогут обрести настоящую близость. Стив Джей Скотт, Барри Девенпорт. Саммари
Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам
Ключевые идеи книги: Цифровой минимализм. Фокус и осознанность в шумном мире. Кэл Ньюпорт
Меньше значит больше. Минимализм как путь к осознанной и счастливой жизни
Ключевые идеи книги: Непреодолимое желание. Развитие технологий, которые вызывают зависимость и держат нас на крючке. Адам Алтер
Создай свой «второй мозг»! Как построить систему поиска и организации информации, чтобы раскрыть ваш креативный потенциал
Гиперфокус. Как я научился делать больше, тратя меньше времени
Перепрошивка: Как защитить свой мозг в цифровую эпоху
Саммари на книгу «Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо». Максим Дорофеев
Книга о потерянном времени: У вас больше возможностей, чем вы думаете
Ключевые идеи книги: Укрощение цифровой обезьяны. Алекс Сучжон-Ким Пан
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок
Синдром самозванца. Как вырваться из ловушки токсичного мышления. Джессами Хибберд. Саммари
Любовь к несовершенству: Принять себя и других со всеми недостатками
Самооценка. Практическое руководство по развитию уверенности в себе
Зоопарк в твоей голове. 25 психологических синдромов, которые мешают нам жить
Синдром Cамозванца. Как творить и делать дело без страха и сомнений
Синдром самозванца или самозванство?
Ты можешь: Книга о том, как найти контакт с собой и реальностью
Я больше не хочу всем нравиться: Найди в себе смелость любить себя и жить как хочешь
Вопреки. Как оставаться собой, когда всё против тебя
Идеальный шторм. Как пережить психологический кризис
Травма свидетеля. Почему мне плохо от того, что я вижу, и как с этим справиться
Как нам это пережить. Экспресс-помощь от опытных психологов, когда вам трудно, тревожно и страшно
Пересобрать себя: Как восстановиться после психологической травмы и стать сильнее
Рецепт счастья: Принимайте себя три раза в день
Тело помнит все. Какую роль психологическая травма играет в жизни человека и какие техники помогают ее преодолеть
Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств
Выбор. О свободе и внутренней силе человека. Эдит Эгер. Саммари
Любите людей, используйте вещи. В обратную сторону это не работает
Zero Waste Challenge. 155 шагов к осознанной жизни
Прощайте, вещи!
Экологически ориентированный минимализм. План по спасению себя и планеты
В поисках минимализма. Стремление к меньшему в живописи, архитектуре и музыке
Магическая уборка. Японское искусство наведения порядка дома и в жизни
Ключевые идеи книги: Устойчивый минимализм. Как свести к нулю отходы и сформировать привычки минималиста, не наносящего вреда планете. Стефани Сеферян
Расхламофон. Методика для создания устойчивого порядка в доме и в жизни
Ключевые идеи книги: Новая поведенческая экономика. Почему люди нарушают правила традиционной экономики. Ричард Талер
Аутентичная коммуникация. Практика честного и бережного общения
Пассивная агрессия. Тактики противостояния необъявленной войне
Ключевые идеи книги: Умение слушать. Ключевой навык менеджера. Бернард Феррари
Ненасильственное общение. Язык Жизни
Ненасильственное общение в конфликтах и разногласиях: Говорить мирно в мире, полном конфликтов
Ненасильственное общение в повседневной жизни. Практические инструменты для бесконфликтного общения и эффективного взаимодействия в любой ситуации
Ключевые идеи книги: Кратко. Ясно. Просто. Алан Сигел, Айрин Этцкорн
Радикальная прямота. Как управлять людьми, не теряя человечности
Ключевые идеи книги: Услышать и понять. Основа доверительных отношений. Майкл Соренсен
С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе
Радость близости. Проникновенный путеводитель по любви, сексуальности и браку. Манис Фридман, Рикардо Адлер. Саммари
Принцесса на всю голову. Почему мы влюбляемся в сказочных дураков
8 важных свиданий. Как создать отношения на всю жизнь
А может это любовь? Как понять, есть ли будущее у ваших отношений
Любовь на всю жизнь. Руководство для пар. Харвилл Хендрикс, Хелен Хант. Саммари
Ключевые идеи книги: Подходим друг другу. Как теория привязанности поможет создать гармоничные отношения. Амир Левин, Рейчел Хеллер
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя
Роман с самим собой. Как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень
Принимай себя каждый день. Нейронаучный подход к самопринятию, уверенности и любви к себе
Депрессия: выход есть. Возможно, самая радостная книга в твоей жизни
Фальшивые принцы. Разрушительные мужские сценарии в сказках и в жизни
Внутренняя опора. В любой ситуации возвращайтесь к себе
Всё начинается с заботы о себе
Люди, которые себя любят. Как обрести здоровую самооценку с помощью КПТ психологии
Все не так ужасно. Философия сильных и счастливых
Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению
Самосострадание. Шаг за шагом
Радикальное принятие. Как исцелить психологическую травму и посмотреть на свою жизнь взглядом Будды. Тара Брах. Саммари
Неудобные вопросы. 40 микросессий с психологом на острые, неприятные и даже стыдные темы
О проекте
О подписке
Другие проекты
