Книга или автор
Язык жизни. Ненасильственное общение

Язык жизни. Ненасильственное общение

Язык жизни. Ненасильственное общение
4,5
310 читателей оценили
226 печ. страниц
2019 год
16+
Оцените книгу

О книге

Метод ненасильственного общения (ННО) реально улучшает жизнь тысяч людей. Он применим и в супружеской спальне, и в классной комнате, и за столом переговоров, и на линии фронта. Никогда не поздно отказаться от насилия во благо всех заинтересованных сторон. Основатель метода ННО Маршалл Розенберг подробно объясняет его суть и на многочисленных примерах из своей практики миротворца показывает, как им пользоваться. В новом издании книги добавлена глава «Разрешение конфликтов и посредничество».

ННО поможет вам:

• улучшить отношения с людьми,

• никогда не поддаваться гневу,

• говорить и слушать с пониманием и сопереживанием,

• избегать шаблонов мышления, ведущих к стрессу, депрессии, ощущению вины и стыда,

• всегда, везде и со всеми находить общий язык.

Читайте онлайн полную версию книги «Язык жизни. Ненасильственное общение» автора Маршалла Розенберг на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Язык жизни. Ненасильственное общение» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2015

Год издания: 2019

ISBN (EAN): 9785906897275

Дата поступления: 13 февраля 2019

Объем: 406.9 тыс. знаков

Купить книгу

  1. AleksSar
    AleksSar
    Оценил книгу

    ЖАНР: психологическая не психология, добрая книга, может сработать.
    О ЧЁМ: почему мы все ругаемся и как по мнению автора сделать так, чтобы мы жили в мире и согласии.
    ПОНРАВИЛОСЬ:
    Впечатляет. Я под впечатлением! Ничего хорошего с таким громким названием не ждал. Ничего действенного не может быть в книге под названием, смахивающим на эзотерику. Начал читать (точнее слушать) и сразу удивился (точнее через полчаса, но об этом позже) О чём рассказывает автор мне симпатизирует. Советы и объяснения здравые и логичные. Биографию автора не знаю, да и книга представляется как не психологическая (большая редкость, ведь все претендуют на научность своих догадок), но описанные методы и подход используют профессионалы в работе. Да просто в разговоре это работает (с одной оговоркой, но всё же)
    Атмосфера. От книги так и веет добротой и заботой. Тепло на душе становится при прослушивании. Автору не просто веришь, а хочешь верить ибо Мир, к которому он стремится очень заманчив. Мир где все друг друга понимают и где не наплевать окружающим на тебя и твои потребности. Данную книгу хорошо читать для подъёма настроения или когда теряешь веру в доброту окружающих.
    Практичность. Данную книгу нужно читать/слушать с карандашом в руке. Многие вещи нужно повторять постоянно. Так же книга практична и легка в исполнении. Важно её применять. На друзьях и родных, а так же на всех кто Вам дорог. Обязательна для многократного прочитывания.
    РАЗОЧАРОВАЛО:
    Длительное вступление. Слушал книгу и не знал когда закончится вступление. Более получаса говорится о том какую замечательную книгу Вы сейчас прочтёте. Более тридцати хвалебных отзывов о том какая это книга крутая. Люди известные и многие мне знакомы есть и такие о которых я совсем не лестного мнения и положительный отзыв от которых совсем не на руку книге. Обилие дифирамб меня раздражало. Такое обилие восхищения наоборот меня насторожило. Есть надоедливые продавцы-распространители, что продают обычный пылесос как уничтожитель вирусов на молекулярном уровне. Ощущение в обоих случаях, что хотят, что-то втюхать. Рад, что я ошибался и книга мне действительно понравилась. Полчаса отзывов слишком много для книги, которую ещё не прочёл.
    Ограниченность в использовании. Всё приведённое в книге очень хорошо. Оно работает. Работает всегда и со всеми, но только при одном условии. Если все участники общения хотят одного и того же, а именно удовлетворить потребности собеседника. Если собеседнику плевать на Вас, то это игра в одни ворота. Общение на много обширнее как в задачах, так и в способах... Всё получится если оба читали книгу и разговаривают на одном языке.
    КОМУ ХОЧЕТСЯ ПОСОВЕТОВАТЬ: кто не живёт затворником и вынужден общаться с окружающими.

  2. GreenHedgehog
    GreenHedgehog
    Оценил книгу

    Очередная книга, которая умудрилась поставить меня в тупик. То есть начинал читать я её с ярко выраженным скепсисом. Слишком много похвал в начале этой книги – целая глава посвящается восхвалению этого метода общения от различных известных и не очень личностей. После прочтения довольно длительного и надо признаться, однообразного вступления я ожидал от нее чуть ли не новой философии жизни, высосанной из пальца. Да, после такого вступления и похвал, вполне логично мое скептическое отношение к написанному – это очень похоже на самолюбование и саморекламу. В последующих главах возможно, будут обычные банальности, которые подадут как новое откровение с направленностью на широкую публику. И в начале чтения все опасения подтверждались. В первых главах действительно хватало воды и вполне банальных вещей понятных любому внимательному человеку. Словно я читаю какую-то душеспасительную литературу.

    Но чем дальше я читал, тем на удивление более логичным и стройным мне казалось то, что я читаю. Все эти максимы и приемы, описанные в книге – с моей жизненной позиции они кажутся вполне рабочими. Естественно с несколькими поправками и нюансами. Но вот мысли, идеи и какие-то выводы о которых говорится в этой книге - они мне действительно импонируют. Они по-своему просты, возможно где-то даже наивны, и возможно поэтому, к сожалению, применить их в реальной жизни довольно сложно.

    И это, кстати, один из минусов этой методики. Здесь придется самому додумывать, как применить все эти способы и довольно абстрактные теоретические знания. Ведь с примерами тут довольно напряженно - те фразы, которые приводит автор в качестве примеров, они кажутся... ну не знаю, механическими какими-то. Словно их произносит не человек, а робот, запрограммированный на дружелюбное общение. Поэтому он все время спрашивает о чувствах, все время повторяет какие-то общие фразы, задает вопросы о причинах тех или иных слов. И с этой позиции, эта методика выглядит несколько странной. В эти диалоги как-то не веришь. Очень уж быстро собеседники автора разбираются в своих чувствах, оформляют их и доносят до своего интервьюера. То есть находят какие-то общие точки соприкосновения. Так что подобные откровения в качестве примеров кажутся чуть ли не мошенничеством.

    Опять же - здесь вполне себе хватает и воды. На самом деле, всю суть методики, как мне кажется можно уместить как минимум в десяток страниц. Но, вряд ли такую книгу будут покупать, поэтому здесь хватает и каких-то отвлеченных отступлений, по поводу мировоззрения автора и повторения уже «пройденного» материала. Это раздувает объемы и даже иногда откровенно раздражает, на самом деле. Но, это уже настолько общая проблема всех авторов подобной литературы, что можно на это закрыть глаза, набраться спокойствия и старательно искать зерна каких-то здравых мыслей. А их здесь вполне себе хватает.

    При этом - книга все равно хорошая. Мне очень импонирует философия автора. Да, она несколько наивна, немного отрешенная от реальности, возможно слишком уж идеализирована. Но при этом, есть в ней какое-то ощущение, которое старательно внушает сам автор, что любую проблему можно решить с помощью слов. Все что нужно – это попросить своего собеседника рассказать о своих чувствах, самому прислушаться к своим чувствам и рассказать о них другому. Прекратить слышать только себя и искренне заинтересоваться словами того, кто сейчас с тобой рядом, с кем ты говоришь. Ну и еще несколько не таких банальных правил. В общем – книга, возможно заслуживает повторного прочтения. И я её наверняка прочту еще раз, чтобы освежить в памяти все эти авторские посылы. Хотя бы еще раз почувствую себя в таком приятном мире, где обитает автор, и где все проблемы можно решить просто поговорив друг с другом.

  3. malinovskay
    malinovskay
    Оценил книгу

    Многих проблем в жизни можно было бы избежать если бы мы умели слышать , понимать друд друга, доносить до близких людей свои мысли, желания и потребности. Эта книга учит правильному общению. Овладев методом ненасильственного общения вам гарантировано счастье в отношениях с близкими, на работе, с детьми, клиентами. Книга пошагово знакомит техникой общения. В конце каждой главы есть упражнения для отрефлексирования прочитанного материала.
    Метод Ненасильственного Общения (ННО) предлагает осознавать то, как мы выражаем свои мысли/чувства и слушаем других. Наши слова из обычного, автоматического реагирования превращаются в осознанную речь, основанную на твердом понимании того, что мы наблюдаем, чувствуем и хотим. Он состоит из 4 компонентов:
    1. НАБЛЮДЕНИЕ (без осуждения, ярлыков, диагнозов, мнений и т.д.)
    2. ЧУВСТВА (без обдумывания)
    3. ПОТРЕБНОСТИ (общие для людей потребности, без стратегий и манипуляций)
    4. ПРОСЬБА (без требований)
    Автор показывает 2 способа установить связь:
    1. Честно выразить свои чувства и потребности
    - Постоянное осознание чувств и потребностей в настоящий момент
    - Желание и смелость выразить эти чувства и потребности.
    2. Эмпатическое выслушивание чувств и потребностей других
    Характеристики эмпатического слушания: присутствие, фокус, пространство, забота, проговаривание чувств и потребностей.
    Эмпатическое слушание НЕ ЗНАЧИТ: давать советы, решать проблемы, утешать, рассказывать истории из собственного опыта, сочувствовать, анализировать, объяснять…
    Чему ННО не учит:
    · быть приятным, метод учит быть настоящим. Мы учимся не подавлять распирающие нас чувства, а трансформировать их.
    · менять других людей или заставлять их делать то, что мы хотим. ННО учит создавать связь и понимание

  1. Анализирование других на самом деле выражает наши собственные потребности и ценности.
    1 марта 2019
  2. Осуждение других – это искаженные выражения наших собственных неудовлетворенных потребностей.
    8 мая 2019
  3. Четыре составляющих ННО: 1. Наблюдения 2. Чувства 3. Потребности 4. Просьбы
    4 марта 2019

Книги, похожие на «Язык жизни. Ненасильственное общение»

Все

По жанру, теме или стилю автора