«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» читать онлайн книгу 📙 автора Ольги Примаченко на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Ольга Примаченко
  4. 📚«К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя»
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.55 
(2 603 оценки)

К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя

146 печатных страниц

2020 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Самое душевное пособие о любви к себе. №1 в рекомендациях блогеров

Необязательно быть удобной для всех, соглашаться на работу, от которой внутри дискомфортно, или страдать от того, что испытываешь «не те» эмоции. Жить с уважением к чувствам и выбирать свой путь – это нормально.

«К себе нежно» поможет справиться, если:

  • переживаете сильный стресс: развод, ссоры, увольнение и др.
  • проблемы навалились как снежный ком и не знаете, за что взяться в первую очередь.
  • испытываете ненависть к себе, своим привычкам, телу, эмоциям.
  • страдаете от болезненных отношений с деньгами: не любите тратить на себя или чувствуете себя обязанной быть щедрой или экономить.
  • получаете негативные комментарии и непрошенные советы в Сети и в реальной жизни и не знаете, как на них реагировать.

Ольга Примаченко, журналистка и экс-главред LADY.TUT.BY, в один момент оказалась без любимого человека, дома и работы. Благодаря бережному отношению к себе она вышла из глубокого кризиса и написала об этом одну из самых популярных книг по самопомощи.

Издание дополнено 31-дневным марафоном нежности к себе и рекомендациями по чтению.


В формате a4.pdf сохранен издательский макет.

читайте онлайн полную версию книги «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» автора Ольга Примаченко на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2020Объем: 263658
Год издания: 2020Дата поступления: 22 ноября 2020
ISBN (EAN): 9785041173692
Время на чтение: 4 ч.
Издатель
2 345 книг
Правообладатель
19 834 книги

Поделиться

Alina_Sladkova

Оценил книгу

Простая и очевидная вещь, которую знала всегда: книгу можно не дочитывать!

Сейчас я ещё больше убедилась в правильности этой идеи, ведь сколько по-настоящему хороших, полезных и познавательных книг существует в мире…И тратить время на ерунду крайне неправильно.

Я так и поступила с книгой Полюбить себя. Секреты заботы о душе и теле , а следом начала читать нон-фикнш на ту же тему…И она мне нравится гораздо больше! Чудо!

Поразительно, насколько разными по стилю и настроению могут быть книги на схожую тематику — любовь к себе, а точнее, нежное и бережное отношение к себе.

Эта книга написана в мягкой манере, которая создаёт тёплую и доверительную атмосферу и позволяет заглянуть в себя.

О простых и очевидных вещах рассказано целостно, основательно, со знанием дела, и при этом легко. Такой подход позволяет расслабиться и погрузиться в чтение, никуда при этом не спеша.

По стилю она мне напомнила Ты в порядке. Книга о том, как нельзя с собой и не надо с другими и создала то же ощущение спокойствия, расслабленности, доверия.

Жила-была автор и вот в её жизни случился кризис: личностный, профессиональный и семейный. Пройдя через это Ольга спокойно рассказывает обо всём читателям.

Знаете, в чём прелесть и очарование?

В том, что в какой-то момент она (как и любой другой человек) ловит себя на ощущении загнанной лошади. А потом спокойно говорит «Стоп!», спокойно выдыхает, останавливается и аккуратно, шаг за шагом берёт ситуацию в свои руки, меняя её.

При этом она напоминает каждому из читателей возможно очевидные, но в суете и спешке жизни не всегда осознаваемые истины: остановись, выдохни… А теперь послушай: ты можешь испытывать любые чувства… И это нормально!

Запуталась? Вопрос приоритетов! Замедлиться и не корить себя за это, помня, что у каждого свой темп — это нормально!

С тобой всё в порядке!

Уволиться с нелюбимой работы, если не чувствуешь перспективы развития — в этом тоже нет ничего ужасного (если конечно есть источник дохода и варианты трудоустройства (помним про приоритеты!)

А вот высказывания из серии «Как же так можно?», «Стыд и позор!» (мнимый) и кто-что подумает — уже дело десятое. Проще говоря, это не ваши заботы. Вот это увидела я.

Книга способна встряхнуть и подбодрить. Чёткая и понятная структура делает её объёмной и интересной. Именно этого мне не хватало в чуть ранее прочитанной книге на ту же тему.

Разгружает голову, мысли. Многое ставит на места. Полезно.

Что-то отозвалось и откликнулось в большей — приоритеты, взрослость, восприятие критики и отношение к ней, пространство (личное и информационное), коммуникация (важность, необходимость и умение её выстраивать и чётко озвучивать свои мысли), дружба и взаимоотношения между людьми или в чуть меньшей степени — финансы и отношение к ним.

Быть может, кто-то скажет: это ж очевидно! Всем известно. Мы все разные. И это нормально.
Вполне возможно, что чуть позже вернусь к марафону и выполню его по пунктам.

Вернусь к отдельным моментам в книге и детально их проработаю. Посмотрим.

В целом, очень толково. Рекомендую!

22 мая 2022
LiveLib

Поделиться

ami568

Оценил книгу

У меня есть мнение, что такие книги нужно читать время от времени и регулярно.

Ввиду имеющихся у нас всех вагона и маленькой тележки стереотипов, мешающих жить и радоваться, но и параллельно имеющегося нежелания ввиду разных причин ходить к психологам для искоренения оных, такие книги помогают ВЫЯВЛЯТЬ эти стереотипы. А это самое важное. Если ты не знаешь о проблеме, то ты ее и не начнешь решать.

И именно в книге "Нежно к себе" автор раскрывает, разоблачает множество навязанных нам установок. Навязанных родителями в первую очередь, учителями, одноклассниками, соседями. То есть , привитыми еще в детстве. Оттого укоренившимися и не вызывающими ощущения своей чужеродности.

Литературу о личном психологическом опыте стоит читать даже если в эта книга выявит только одну ошибку восприятия пространства и себя в нем. Оно того стоит.

В данной книге я увидела (а каждый, конечно же, видит что то свое) то, что автор просит, учит разрешить себе быть собой. Не пытаться выйти из зоны комфорта. А просит побыть в этой зоне, или даже войти в нее. Разрешить себе быть НЕ ТАКОЙ как все. Не подгонять свою жизнь под чьи то сценарии, которые были актуальны во время постройки коммунизма, восстановления страны после войны и борьбы с хроническим дефицитом всего. В наш век есть дефицит только двух вещей - времени и денег. И то, второе очень относительно.

Опять же, в одной из таких книг я прочитала, что умение любить свою теперешнюю жизнь такой, как она сейчас нам дается, это наипервейший залог счастья. Наслаждаться своей небольшой квартирой, привычной, понятной работой, стареньким холодильником, видами из окон общественного транспорта, чашкой чая и книжкой вечером. А не страдать от того, что у вас нет хором в новострое, унылая, тупая работа, нет ультрасовременной бытовой техники, машины, а чай вы вообще не любите.

Вот и "Нежно к себе"подтверждает эту мысль. Автор приводит несколько собственных жизненных примеров при обустройстве личного пространства, жилья. И насколько это важно для ощущения счастья и покоя.
Но и перманентно быть счастливым не получится, абсолютно справедливо говорит автор. Жизнь боль. И это очень важно понимать. В любой момент может прилететь неприятность, поломка, проблемы со здоровьем. Но когда понимаешь, что это будет, и этого не избежать, оно и случается как то реже. Но случается.

Книга заронила много мыслей, подтвердила некоторые мои собственные выводы о жизни, которые назревали на данный момент, дала почву для размышлений.

И марафон, который предлагает пройти автор, я собираюсь выполнить. Это интересно.

17 января 2021
LiveLib

Поделиться

Teya805

Оценил книгу

Эта книга вряд ли откроет читателю глаза на доселе невидимые внутренние ресурсы, зато отлично поможет перестать себя есть.
Она действительно написана с большой нежностью и бережностью, никакой назидательности или стремления выдать один универсальный и единственно верный рецепт.

Очень рекомендую всём кто устал и замучен рутиной (кстати, без различия пола!) - отлично помогает напомнить себе что жизнь всё ещё есть и она может давать силы и радость.

6 июля 2022
LiveLib

Поделиться

в словах, которые себе говорим.
3 февраля 2023

Поделиться

соседки или вечно недовольного противного родственника.
3 февраля 2023

Поделиться

Обычно это родительский, но может быть и голос учителя, тренера, мужа, начальника, язвительной
3 февраля 2023

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой