5 спасительных шагов. От депрессии к радости

Читайте в приложениях:

Книга доступна в стандартной подписке

1192 уже добавили

Оценка читателей

3.89

Эта книга – поистине уникальное практическое пособие. Что такое депрессия? Почему она возникает? И главное: как избавиться от депрессии? Вот вопросы, на которые вы найдете ответы в этой книге. Доступность изложения и ясность рекомендаций объясняются большим практическим опытом автора. Он не делает секрета из профессиональных знаний, а бескорыстно делится своим опытом со всеми, кто нуждается в его помощи.

Лучшие рецензии

Tassea

Оценка:

Доктор К. весьма годен к употреблению с содержательной стороны, но как же его стиль раздражает. Впрочем, в жанре "психиатрия для самых маленьких", в котором он работает, такой стиль сгодится. Зато просто, понятно и почти без соплей объясняет, что, собственно, делать, когда тонкая вуаль меланхолии опустилась на ваш разум и поблекли краски бытия. Конкретно так. Доходчиво. По пунктам.

Такие дела.

Эта рецензия на LiveLib

InniS

Оценка:

Отсутствие реальных угроз – для нашего инстинкта самосохранения сплошное наказание, а потому мы вынуждены его трудоустраивать, сочинять, придумывать ему занятие
ну можно сказать те самые шаги уже сделаны, книга прочитана, общие тезисы, кажется осмыслены, если они были. Стиль более медицинский и лаконичный, чем у "21 правдивого ответа". Но все равно автор грешит "простонародными" оборотами, обилием цитат не к месту и выводами, перескакивающими с огромной скорости с признаков депресии на примеры из жизни, от заключений врачей, к составлению собственной схемы борьбы с депрессий. Показался достаточно занятным тест на наличие депрессивных признаков разной степени тяжести и рекомендации по приему лекарств на основе зверобоя для улучшения настроения. Автор однозначно не мой, дочитаю последнюю книгу, и перейду к другим - это такая карманная психология для домохозяек. Примитивно, скучно, малоинформативно.

Эта рецензия на LiveLib

Читать полностью

1a52440b6005446e...@acco

Оценка:

Очень помогла книжка. Спасибо.

Лучшая цитата

Любой такой поступок, осуществляемый нами с бухты – барахты, просто так, от нечего делать, для ничего, произведет на нашу психику эффект разорвавшейся бомбы. Вы только задумайтесь: мы никогда не занимались ничем подобным, мы никогда не делали ничего, чтобы делалось совсем просто так, без всякой цели. Разумеется, она – наша психика – от этого настолько взбудоражится, что выброс избыточной, сидящей в нас энергии просто гарантирован!