«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» читать онлайн книгу 📙 автора Андрея Курпатова на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Саморазвитие, личностный рост
  3. ⭐️Андрей Курпатов
  4. 📚«Как избавиться от переутомления. Универсальные правила»
Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.57 
(307 оценок)

Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

150 печатных страниц

Время чтения ≈ 4ч

2013 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Усталость – это настоящий бич современного человека. На самом деле за усталостью скрывается болезнь, которую называют или "синдромом хронической усталости", или "переутомлением", или "неврастенией". Побороть эту болезнь можно и нужно, главное знать – как.

Перед вами настоящее практическое пособие по борьбе с усталостью, где изложены самые эффективные методики лечения этой болезни – и психотерапевтические, и лекарственные. Вы узнаете о том, как у человека возникает неврастения и что делать, чтобы предупредить развитие этой болезни.

Книга выходила под названиями "Средство от усталости", "7 уникальных рецептов победить усталость".

читайте онлайн полную версию книги «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» автора Андрей Курпатов на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2003
Объем: 
270248
Год издания: 
2013
Время на чтение: 
4 ч.
Правообладатель
62 книги

Владислав Селезнёв

Оценил книгу

Один из лучших авторов книг по психологии, который не стремится нагрузить рядового читателя массой научных терминов, а разжевывает на понятном языке, добавляя для разрядки немного юмора, который так необходим человеку, страдающему от психических заболеваний.
Рекомендую эту к прочтению тем кто страдает от данного заболевания, как рекомендую и все остальные книги автора.
Будьте здоровы!
1 августа 2018

Поделиться

Ольга Матвеева

Оценил книгу

Написана доступным языком, даны простые и вполне выполнимые рекомендации, как справиться с хронической усталостью.
20 марта 2023

Поделиться

Наталия Паршина

Оценил книгу

Отличная книга и очень вовремя! Благодарю автора за труд!
25 января 2023

Поделиться

Человек, страдающий неврастенией, может жаловаться на то, что кругом «очень шумно», что «свет очень яркий», что прикосновения к его телу стали «очень неприятными». С чем это связано? Небольшие раздражители воспринимаются здесь как огромные. То же самое случается и с нашим телом: человек начинает чувствовать свое сердце, свой желудок, свой кишечник. Ему кажется, что сердце стало как-то громче стучать, желудок – тянуть и ныть, кишечник – давить и напрягаться и т. д. Маленькие раздражители воспринимаются им как большие.
3 октября 2022

Поделиться

Человек, находящийся на первой ступени, ведущей на дно неврастении, превращается в бомбу с дистанционным управлением. Допустим, у женщины «больной пункт» – проблемы на работе. То ли козни против нее кто-то завел, то ли начальник регулярно намекает на что-то, что ее совсем не интересует, то ли появился недоброжелатель, который ее подсиживает, – не важно, главное, что началась какая-то неприятная неопределенность. Сначала она сдерживалась, а теперь ей уже и не сдержаться – она то накричит на кого-нибудь, то расплачется, сочувствуя герою какого-нибудь новостного репортажа, то посмотрит на свой отчет и кажется ей, что это глупость и надо с работы уходить немедленно, то вдруг какое-нибудь вдохновение найдет (на пару часов), а потом – бац, и охватывает ее ощущение, что все пусто, все бессмысленно. И все это скоротечно, мимолетно, картинка эмоционального состояния быстро меняется. Так что главный симптом здесь – в этом раздрае. Она словно собака на сене – и то ей не так, и это не этак. Тревога, раздражение, отчаяние сплетаются постепенно в некую единую аморфную массу, которая тянет, душит, но еще не воспринимается как нечто серьезное.
3 октября 2022

Поделиться

Всякий раз, когда наша жизнь совершает свой очередной крутой вираж, наша психическая организация переживает жесточайший стресс, возникает сильнейшее нервно-психическое напряжение, выражающееся, как правило, чувством смутной, а то и явной тревоги, способной привести к тяжелейшему нервному срыву.
24 ноября 2021

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой