Как избавиться от переутомления. Универсальные правила

4,4
100 читателей оценили
150 печ. страниц
2013 год
Оцените книгу
  1. anatoly
    Оценил книгу

    Тот самый Курпатов, у которого "нет проблем":)

    Книга описывает последствие стрессов - неврастению, и методы её лечения. Интересная идея - что неврастения снижает способности человека расставлять приоритеты. Этот факт доказал даже Павлов со своими собаками.
    А (добавлю от себя) расстановка приоритетов - важнейший инструмент личной эффективности!
    Как один из методов лечения неврастении Курпатов предлагает остановку внутреннего разговора и беспорядочного потока мыслей.

    Здравствуй, медитация:)

  2. StasyNi
    Оценил книгу

    Основная идея книги - тезис о том, что устаем мы не от действий, а от мыслей. А в этом что-то есть, иначе откуда после 8-часового рабочего дня, когда приходишь домой и ложишься плетью на диван, мысли о том, что пробежать полумарафон могла бы, ужин приготовить - могла бы, а вот сесть и прочитать что-то - уже сложнее, а написать - практически подвиг.
    Автор дает вполне рабочие советы о том, как побороть хроническую усталость, называемую в медицинских кругах неврастенией.
    Специфической терминологии в книге практически нет, суть психологии усталости разложена по полочкам, а советы понятны и доступны для всех, поэтому книга и ориентирована на широкий круг читателей.

  3. Владислав Селезнёв
    Оценил книгу

    Один из лучших авторов книг по психологии, который не стремится нагрузить рядового читателя массой научных терминов, а разжевывает на понятном языке, добавляя для разрядки немного юмора, который так необходим человеку, страдающему от психических заболеваний.<br />Рекомендую эту к прочтению тем кто страдает от данного заболевания, как рекомендую и все остальные книги автора.<br />Будьте здоровы!

  1. Именно то, к чему мы привязаны, является нашим слабым звеном, именно наши желания, сталкивающиеся с невозможностью своей реализации, и сводят нас с ума.
    19 января 2019
  2. Неврастения – результат перегрузки нашего мозга, его своеобразное «перегорание».
    14 августа 2016
  3. К ним в первую очередь относится специальный подвид транквилизаторов, т. е. собственно вегетостабилизаторы – грандаксин и пирроксан.
    28 марта 2019

Книги, похожие на «Как избавиться от переутомления. Универсальные правила»

Все

По жанру, теме или стилю автора