23febsale10

Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому

Легкая йога для похудения. Асаны, доступные каждому
Книга доступна в стандартной подписке
549 уже добавило
Оценка читателей
2.45

Сложно остановиться, когда перед тобой красиво сервированный стол, уставленный всевозможными яствами. А праздник следует за праздником, блюдо за блюдом… Не успеешь оглянуться – килограммы уже набраны. Как от них избавиться? Можно сесть на диету, только надо иметь в виду, что сработает та диета, которая обещает медленное снижение веса, иначе ушедшие килограммы быстренько вернутся. Можно заняться физическими упражнениями, но не всем хватает силы воли и здоровья заниматься этим постоянно и ежедневно. Что же делать?

Займитесь йогой!

Сложно, скажете вы, и будете не правы. Мы предлагаем читателям комплекс самых простых асан, исполнение которых доступно КАЖДОМУ. Регулярно занимаясь лёгкой йогой всего несколько минут в день, вы гарантированно вернёте юношескую гибкость и идеальную фигуру за очень небольшой период времени. Уверяем вас, толстых йогов не бывает!

Лучшая рецензия
Оценка:
отсутствуют иллюстрации, а при описании следующей асаны идет указание на другую как исходную. приходится бесконечно листать
Лучшая цитата
– хатха-йога, направленная в основном на развитие физических и физиологических функций организма;
– раджа-йога, рассматривающая развитие высших психических функций человека;
– карма-йога, связанная с гармоническим развитием социальных, общественных отношений личности;
– бхакти-йога, связанная с совершенствованием человека в эмоциональной сфере, в любви к ближнему, к природе, к Богу;
– джнани-йога, связанная с развитием мышления человека, расширяющая границы и возможности его познания.
В мои цитаты Удалить из цитат