Книга или автор
5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте

5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте
4,0
27 читателей оценили
103 печ. страниц
2011 год
0+
Оцените книгу

О книге

Вам нравится йога, но у вас нет времени ходить на занятия? Или, может быть, напротив, вы считаете ее мудреным увлечением экзальтированных домохозяек? И зря, ведь с помощью этого древнего учения и заложенных в нем практик можно помочь себе родиться заново.

Эта книга перевернет ваше представление о йоге и докажет, что она может быть проще, чем вы думаете, и, главное, что она действительно работает! Вам не надо будет никуда ходить – большинство упражнений, описанных здесь, можно выполнять не вставая с постели, и это займет у вас всего пять минут!

Несложные асаны, мудры и пранаяма помогут вам избавиться от болезней и тревог, вредных привычек, лишнего веса, обрести психологическое равновесие и отличное здоровье.

Читайте онлайн полную версию книги «5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте» автора Свами Брахмачари на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2010

Год издания: 2011

ISBN (EAN): 9785227020802

Объем: 185.7 тыс. знаков

Купить книгу

Цитаты из книги «5 минут йоги не вставая с кровати. Для каждой женщины в любом возрасте»

  1. оккультных науках сам человек рассматривается как Вселенная в миниатюре, универсальное божественное творение. Подобные взгляды нашли свое отражение и в йоге
    31 июля 2019
  2. Для успешных занятий йогой необходимо отрегулировать режим сна
    14 января 2018
  3. Поднимание ног Это упражнение (Утхитта Бадасана) выполняется довольно просто, но, чтобы научиться делать это упражнение правильно, вам потребуется некоторое время. Лягте на спину. Руки вдоль туловища. Сделайте глубокий вдох, поднимая правую ногу вверх до того момента, когда она окажется под прямым углом к туловищу. Колено прямое, другая нога
    28 октября 2017