Идеальный пресс. Трехнедельный курс

3,8
26 читателей оценили
110 печ. страниц
2010 год
Оцените книгу

Отзывы на книгу «Идеальный пресс. Трехнедельный курс»

  1. 23bc...@list.ru
    Оценил книгу

    Прочитав книгу и посмотрев рекомендации по курсу, особого энтузиазма не испытала. Несколько лет занималась фитнесом и не понимала, как одно упражнение в день на пресс может помочь привести его в идеальное состояние. Но я решила попробовать. И хочу сказать, что комплекс очень действенный. За 3 недели реально появился результат. Большой плюс в книге - наличие фото. Лично мне они помогают правильно делать упражнения.

Цитаты из книги «Идеальный пресс. Трехнедельный курс»

  1. «Как я люблю свою точеную талию, стройные ноги, высокую грудь… и как ненавижу жир, который все это скрывает!»
    22 февраля 2015
  2. 1 Примите исходное положение: лягте на спину, держа левую ногу прямо, поднимите ее вверх, а правую приподнимите над полом на 5-10 см.
    23 июня 2014
  3. разогреть мышцы голеностопного сустава, очень эффективно вращение стопой. Для этого нужно сесть на пол, выпрямить ноги и слегка развести их в сто
    22 ноября 2013