Книга или автор
Книга недоступна
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия

Премиум
Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия
3,6
17 читателей оценили
172 печ. страниц
2016 год
16+

О книге

Определить биологический возраст несложно с помощью современных методик и тестов измерения скорости старения. А носимые устройства и технологии домашней медицинской лаборатории помогут узнать о признаках ускоренного старения, что даст возможность вовремя выявить и устранить проблему. Представленные в книге сведения о причинах, ранней диагностике и профилактике неблагоприятных возрастных изменений помогут вам стать здоровыми и активными долгожителями.

Как определить и устранить признаки ускоренного старения?

Как вовремя распознать появление возрастзависимых заболеваний?

Как правильно питаться, чтобы замедлить скорость старения организма?

Какие витамины и микроэлементы нужны для продления молодости?

Какой режим отдыха приводит к долголетию?

Читайте онлайн полную версию книги «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» автора Алексея Москалева на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2019

Год издания: 2016

ISBN (EAN): 9785041032265

Объем: 311.3 тыс. знаков

Купить книгу

  1. употребляю на регулярной основе. В моем случае это витамин Д3, прием которого я совмещаю с витамином К2 (МК7), цитрат магния (на ночь, так как он успокаивает и улучшает сон), таурин и карнозин (обладают нейропротекторным действием и замедляют старение сосудов, происходящее под действием продуктов гликирования и оседания кальция на стенках).
    30 июня 2020
  2. отказ от злоупотребления алкоголем – еще 8 лет.
    6 мая 2019
  3. Отказ от курения способен добавить примерно 9 лет жизни
    6 мая 2019

Книги, похожие на «Как победить свой возраст? Восемь уникальных способов, которые помогут достичь долголетия»

Все

По жанру, теме или стилю автора