Книга или автор
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!

Премиум
Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!
4,7
7 читателей оценили
42 печ. страниц
2014 год
0+
Оцените книгу

О книге

Свобода, легкость и гибкость в теле… Ощущение гармонии, счастья, свободы… Глубина и гибкость мышления… Если вы занимаетесь йогой, то получаете гораздо больше, чем просто физическое здоровье.

Йоги уверены: все наши неудачи копятся в теле, стресс накапливается в мышцах и блокирует сознание. И только тренируя тело особым образом можно освободить сознание от стрессов и неудач, а значит – изменить жизнь к лучшему!

Перед вами книга, которая позволит самостоятельно войти в мир йоги. Четкие и понятные инструкции, только необходимые комментарии, более 200 фотографий – все это поможет выполнять асаны правильно, так, чтобы они приносили реальную пользу телу и сознанию. В книге три комплекса упражнений, причем каждый рассчитан на свой уровень сложности, поэтому начать заниматься сможет любой человек, независимо от подготовки и возраста.

Читайте онлайн полную версию книги «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» автора Гульнары Даминовой на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Йога. Максимально просто, понятно, наглядно и полезно!» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2013

Год издания: 2014

ISBN (EAN): 9785170810130

Дата поступления: 02 марта 2018

Объем: 76.2 тыс. знаков

Купить книгу

Автор

Другие книги автора