«Растяжка: 50 самых эффективных упражнений» читать онлайн книгу📙 автора Гульнары Даминовой на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Гульнара Даминова
  4. «Растяжка: 50 самых эффективных упражнений»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4 
(49 оценок)

Растяжка: 50 самых эффективных упражнений

52 печатные страницы

2013 год

0+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Аренда книги
40 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

А знаете ли вы, что мерилом молодости и здоровья многие ученые считают гибкость? Чем большей гибкостью обладает человек, тем он здоровее, тем он дольше проживет!

А знаете ли вы, что гибкое тело – это основа привлекательности и сексуальности? Наше подсознание сразу ставит человека в разряд более «интересных», если он гибче!

Начните заниматься по этой книге, и вы убедитесь, что это так!

В этой книге – проверенные упражнения на растяжку.

Огромную пользу для себя найдет и единоборец, мечтающий улучшить свои результаты, и тот, кто следит за здоровьем или хочет подлечить суставы, и даже домашняя хозяйка, которая может заниматься прямо перед телевизором и все равно получит отличный результат.

Упражнения просты и понятны. Каждое сопровождается множеством фотографий. Занимаясь вы почувствуете себя словно под постоянным наблюдением опытного мастера.

читайте онлайн полную версию книги «Растяжка: 50 самых эффективных упражнений» автора Гульнара Даминова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Растяжка: 50 самых эффективных упражнений» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2013

Год издания: 

2013

ISBN (EAN): 

9785170797387

Объем: 

93651

Правообладатель
10 325 книг

Поделиться

Lyubov Klochkova

Оценил книгу

Мне книга понравилась , так как в ней я нашла то, чем можно воспользоваться не будучи фанатом тело строения, понятно объясняются упражнения от простого к сложному и каждое из них сопровождается фотографиями. Для меня книга очень полезна..

Поделиться

Возраст и йога В Аштанга-йоге есть достаточно примеров того, когда люди начинали заниматься в зрелом возрасте и добивались просто удивительных результатов. Чтобы не быть голословной, приведу один пр
24 апреля 2021

Поделиться

Увеличение количества суставной жидкости благодаря растяжке, сводит к нулю возможность возникновения артритов и артрозов. Кровь легко и свободно циркулирует, удаляя пробки и шлаки из сосудов. Естественное следствие этого –
23 апреля 2021

Поделиться

Выполняя растяжку, одновременно с растягиванием кожи, мускулов, связок и суставных сумок, мы достигаем активности соответствующих механорецепторов. Центростремительные импульсы достигают коры головного мозга, вызывая ответную реакцию в организме. В результате происходит улучшение процессов жизнедеятельности кожи, мышц, сухожилий и связок.
17 марта 2020

Поделиться

Еще 4 цитаты

Автор книги