«Восстанавливаем зрение за 15 минут в день» читать онлайн книгу📙 автора Олега Панкова на MyBook.ru
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Олег Панков
  4. «Восстанавливаем зрение за 15 минут в день»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4 
(8 оценок)

Восстанавливаем зрение за 15 минут в день

145 печатных страниц

2016 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Простые и четкие рекомендации и системы упражнений, приведенные в этой книге, позволят вам не только сохранить зрение, но и улучшить его, отказаться от очков.

Начинайте восстанавливать зрение по методу вибрационного исцеления профессора Панкова, основы которого автор разрабатывал более 30 лет.

Тысячи его пациентов всех возрастов без лекарств и операций избавились от близорукости, дальнозоркости, астигматизма, косоглазия, катаракты и глаукомы, проблем с сетчаткой с помощью оригинальных упражнений с настольной лампой, фонариком и свечой, являющихся краеугольным камнем его системы.

Всего за 15 минут в день можно восстановить зрение!

Специальная гимнастика при косоглазии!

Как правильно ежедневно ухаживать за глазами.

Бонус! Таблицы для улучшения зрения.

читайте онлайн полную версию книги «Восстанавливаем зрение за 15 минут в день» автора Олег Панков на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Восстанавливаем зрение за 15 минут в день» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2016

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785170949786

Объем: 

262129

Правообладатель
10 549 книг

Поделиться

* В вытянутой руке – карандаш. По широкой дуге он многократно двигается влево, вправо, вниз. Надо неотрывно следить за ним глазами. Выполнять упражнение в течение 1 минуты (рис. 52). * Встать у стены большой комнаты и, не поворачивая головы, быстро переводить взгляд из правого верхнего угла комнаты в левый нижний, из левого верхнего – в правый нижний. Повторить не менее 50 раз (рис. 53). * Ноги на ширине плеч, руки на поясе. Резкие повороты головы вправо и влево, взгляд по ходу движения. Выполнить 50 поворотов (рис. 54). * В течение 3 секунд смотреть на яркий свет, потом закрыть глаза рукой и дать им отдых. Повторить 15 раз (рис. 55, 56).
2 июня 2017

Поделиться

Подушечки для глаз можно купить, но можно и изготовить самостоятельно. Из шелка или бархата сшейте мешочек размером 10×20 см, затем набейте его просяной шелухой (ее потребуется от 50 до 100 г).
2 июня 2017

Поделиться

Утром 10–15 раз промойте глаза проточной водой, держа их закрытыми. Начинайте процедуру с чуть теплой воды, заканчивайте холодной водой.
2 июня 2017

Поделиться

Еще 13 цитат

Автор книги