Книга или автор
Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела

Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела

Стандарт
Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела
3,9
8 читателей оценили
100 печ. страниц
2009 год
18+
Оцените книгу

О книге

Чтобы покорить вершину под названием «красивое тело», фитнес-индустрия предлагает много «тропинок». Я же предлагаю вам легкий и удивительно приятный путь под названием «йогалатес». Эта уникальная программа, необычайно модная в настоящее время в Голливуде, представляет собой синтез двух, пожалуй, самых эффективных оздоровительных систем, проверенных временем, – йоги и пилатеса. Мягкие и пластичные движения йогалатеса совершат чудесные метаморфозы не только с вашим телом, но и с душой. Повысятся работоспособность и сопротивляемость стрессам, улучшится осанка и уйдут лишние килограммы, вашему здоровью можно будет только позавидовать. К тому же вам не потребуется никакого оборудования, потому что практиковать йогалатес можно даже не покидая своей квартиры.

Тренеруйтесь, наслаждайтесь новым телом и добивайтесь успехов на любом жизненном поприще!

Читайте онлайн полную версию книги «Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела» автора Синтии Вейдер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Дата написания: 2006

Год издания: 2009

ISBN (EAN): 5222097730

Объем: 180.2 тыс. знаков

Купить книгу

Цитаты из книги «Йога + пилатес = йогалатес. Модный фитнес для души и тела»

  1. • Когда вы плохо себя чувствуете или заболели. • Сразу после еды. • При употреблении алкоголя. • Если перетренировались (лучше дать вашим мышцам возможность отдохнуть). • После травмы или при проблемах с позвоночником (лучше получить консультацию у врача).
    13 июня 2015