Бодифлекс: дыши и худей

4,0
63 читателя оценили
87 печ. страниц
2013 год
Оцените книгу

Отзывы на книгу «Бодифлекс: дыши и худей»

  1. surkova...@mail.ru
    Оценил книгу

    книга в своей сути полностью скопирована с неболшой книжки ,(кстати совсем недорогой) автора данной методики Грир Чайлдерс. Как пишет сама авто -она только с помощью ГРИР обрела то. к чему стремилась. И вместо того, чтобы быть благодарной- она выискивает неизвестно с каких источников что-то, что бросило бы тень на действительно автора методики Грир Чайлдерс. Должно быть стыдно.

  1. 1. Исключить сахар, мучное и жирное 2. 5 примов пищи – 3 основных + 2 перекуса 3. Не есть после 19.00 4. Пищу есть приготовленную на пару, в духовке и отварную. 5. Любые занятия спортом.
    3 июля 2014
  2. Ваша тренировка не должна превышать 20–25 минут.
    2 июля 2014
  3. Кушать после тренировки можно только через час.
    2 июля 2014