«Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни» читать онлайн книгу📙 автора Алексея Ковалькова на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Алексей Ковальков
  4. «Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

3.78 
(106 оценок)

Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни

187 печатных страниц

2013 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
124 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Методика доктора Ковалькова уже давно завоевала доверие множества людей. Созданная Алексеем Владимировичем система – единственная программа снижения веса, основанная исключительно на глубоких медицинских знаниях и наработках, но при этом проверенная на личном опыте: похудев на 70 кг, он поддерживает форму до сих пор.

 В этой книге доктор Ковальков собрал наиболее простые в приготовлении рецепты, которые под силу даже начинающему кулинару. С помощью его советов вы сможете без труда превратить ежедневные завтраки, обеды и ужины в настоящий праздник. Оказывается, сбрасывать вес можно, не прекращая вкусно есть. Задача, которую преследовал Алексей Владимирович, – научить вас получать удовольствие от полезных продуктов!

читайте онлайн полную версию книги «Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни» автора Алексей Ковальков на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Худеем интересно. Рецепты вкусной и здоровой жизни» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2013

Год издания: 

2013

ISBN (EAN): 

9785699682041

Дата поступления: 

13 августа 2019

Объем: 

336854

Правообладатель
17 308 книг

Поделиться

6.00–7.00 – подъем. Стакан воды. Кстати, любители кофе очень часто задают вопрос: «А можно ли перед нагрузкой выпивать чашечку кофе?» Можно, но некрепкого и без сахара и молока. Если не можете жить без кофе, то лучше всего пейте этот напиток с корицей. Корица помогает снижать аппетит и уровень глюкозы, а также усиливает метаболизм.
7 апреля 2021

Поделиться

или учебу. ИТОГО ЗА УТРО: белка – 11,64 г; жиров – 16,28 г; углеводов – 13,40 г.
4 апреля 2021

Поделиться

Ходьба . Вы не против? Тогда в воду комнатной температуры добавьте измельченных листьев мяты и кусочек лимона. Высокое содержание калия и магния в соке лимона окажет положительное действие на сердечно-сосудистую и нервную системы. Мята поднимет настроение и улучшит пищеварение.
4 апреля 2021

Поделиться

Еще 107 цитат

Автор книги