Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета

Минус размер. Новая безопасная экспресс-диета
Книга доступна в премиум-подписке
490 уже добавило
Оценка читателей
3.85

Алексей Владимирович Ковальков – создатель эффективной методики похудения, автор многочисленных бестселлеров и основатель известной клиники коррекции веса – в представлении не нуждается. Однако его новая книга кардинально отличается от предыдущих, равно как и от книг, написанных другими профессиональными диетологами.

Обращаясь к теме похудения, врачи обычно рассматривают два крайних случая: ожирение и анорексию, но совершенно упускают из виду банальный избыточный вес. Просто потому, что пара-тройка лишних килограммов не является болезнью. А ведь сейчас это даже более распространенная проблема, чем ожирение: сегодня активно пытаются похудеть не только откровенно полные, но и объективно стройные девушки. И делают они это в основном неправильно, что влечет за собой нарушение метаболизма, развитие многих заболеваний и… опять же лишние килограммы. Специально для молодых женщин, которые желают срочно избавиться от 3-10 кг, доктор Ковальков и разработал безопасную, научно обоснованную, а главное – весьма эффективную экспресс-диету.

Лучшая рецензия
Оценка:
Впервые прочитала книгу по диетологии от корки до корки , не отрываясь.
Лучшая цитата
ВСАА следует принимать по утрам, сразу после пробуждения, так как в это время запасы аминокислот наиболее истощены.
2 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление