«Оксисайз: худей без задержки дыхания» читать онлайн книгу 📙 автора Марины Корпан на MyBook.ru
  1. Главная
  2. Прикладная литература
  3. ⭐️Марина Корпан
  4. 📚«Оксисайз: худей без задержки дыхания»
Оксисайз: худей без задержки дыхания

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.17 
(30 оценок)

Оксисайз: худей без задержки дыхания

68 печатных страниц

2012 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

300 000 – таково приблизительное количество поклонников метода Оксисайз по всему миру. Это новая интенсивная система дыхательных упражнений, гарантирующих похудение и гладкую кожу. Марина Корпан привезла Оксисайз из Америки и адаптировала совместно с врачами для российских женщин и мужчин, стремящихся быстро и красиво убрать лишние сантиметры. Оксисайз дает положительный эффект в 95 % случаев и позволяет: начать терять вес уже после 7 дней от начала занятий по 15 минут в день; похудеть без целлюлита и обвисания кожи лица и тела; сделать живот плоским, особенно после родов; подтянуть кожу похудевшим на других методиках.

читайте онлайн полную версию книги «Оксисайз: худей без задержки дыхания» автора Марина Корпан на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Оксисайз: худей без задержки дыхания» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2012Объем: 122612
Год издания: 2012Дата поступления: 14 декабря 2017
ISBN (EAN): 9785699576647
Правообладатель
19 358 книг

Поделиться

Совмещаем теперь все. Вначале опрокидываем таз – спокойный вдох – живот подтянули – три довдоха, живот подтягиваем – сильный мощный выдох до конца, живот втягиваем еще сильнее – три довыдоха
28 июля 2020

Поделиться

этом списке я специально объяснение этого этапа отнесла в самый конец, чтобы вас не путать. Оставьте освоение опрокидывания таза на конец. Так что же такое опрокидывание таза? Встаньте прямо, слегка согните ноги в коленях, отведите таз назад и толкните (подкрутите его вперед и вверх). Вы должны увидеть свою лобковую кость. Многие начинают толкать таз вперед, просто зажимая ягодицы. Так делать нельзя. Только подкрутка. Если вы занимались пилатесом или калланетикой, вы обязательно это делали.
14 июля 2020

Поделиться

3 довыдоха, до конца втягиваем живот.
13 июля 2020

Поделиться

Автор книги