Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?

4,4
12 читателей оценили
66 печ. страниц
2019 год
Оцените книгу
  1. Дай своему телу время, чтобы попасть в кетоз. Обычно это занимает от 2 до 7 дней. До этого момента видимых изменений почти не будет заметно. Спустя неделю, проверьте уровень кетонов.
    12 мая 2019
  2. Суть этой диеты состоит в том, чтобы поддерживать низкий уровень накопления жира, инсулина, отвечающего за этот процесс, удерживая уровень сахара в крови на низком уровне. При этом вы включаете сжигающие жир процессы.
    9 мая 2019
  3. При переходе на кетодиету все резервы гликогена организм сначала сжигает, а затем начинает использовать жир. Как только гликоген заканчивается, вода, необходимая для его хранения, быстро выходит и поэтому вес организма резко меняется. Хотя это еще не потеря жира, это верный сигнал того, что ваше тело работает в режиме кетоза.
    11 августа 2019

Книги, похожие на «Кетодиета 2.0. Почему мы толстеем? Как похудеть без мучений?»

Все

По жанру, теме или стилю автора