«Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень» читать онлайн книгу 📙 автора Марины Корпан на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Здоровье
  3. ⭐️Марина Корпан
  4. 📚«Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень»
Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4.38 
(13 оценок)

Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень

30 печатных страниц

Время чтения ≈ 1ч

2017 год

12+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Если вы ломаете голову в поисках быстродействующей и эффективной методики похудения, тогда Оксисайз от Марины Корпан – создан специально для вас!

Всего за 25 минут в день вы добьетесь похудения без целлюлита и обвисания кожи лица и тела, обретете плоский живот и изящные формы, и видимый результат появится уже через 7 дней практики.

Полный курс Оксисайза, разбор техники дыхания и упражнения, а также мотивирующие истории похудения по системе Марины Корпан – теперь в суперкомпактном и удобном пособии.

Присоединяйтесь к числу худеющих по системам Марины Корпан – их в России уже более 150 000. Просто дышите и легко избавляйтесь от лишних килограммов!

читайте онлайн полную версию книги «Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень» автора Марина Корпан на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Дыши и худей. Оксисайз. Начальный уровень» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2017
Объем: 
55346
Год издания: 
2017
Дата поступления: 
16 февраля 2022
ISBN (EAN): 
9785699935420
Время на чтение: 
1 ч.
Правообладатель
22 706 книг
подъем на 30 минут раньше. Да, красота требует жертв!
29 июля 2022

Поделиться

несколько фактов о пользе утренних тренировок: 1. Они помогут вам контролировать аппетит в течение дня. 2. Вам удастся получить заряд энергии и хорошего настроения на весь день. Утренние тренировки помогут вам контролировать аппетит в течение дня. 3. Если вы не позанимаетесь утром, то никогда не заставите себя сделать это вечером. 4. Поначалу будет сложно просыпаться раньше, но со временем организм привыкнет, вам не составит труда пробуждаться с первыми петухами. 5. Утренние тренировки ускорят ваш метаболизм на весь день.
29 июля 2022

Поделиться

если вы будете заниматься по моей методике, то тренировки должны проходить утром натощак. ТОЛЬКО УТРОМ – тогда эффект похудения гарантирован. Ниже приведу опубликованные факты и результаты исследований: 1. Когда вы утром просыпаетесь после 8–12-часового голодания, хранилища гликогена истощены. Тренировки при таких условиях заставляют организм мобилизовать жир, поскольку источника энергии в виде гликогена недостаточно. 2. Потребление пищи вызывает высвобождение инсулина, который мешает мобилизации жиров. Утром в организме меньше всего инсулина, следовательно, вы сожжете больше жира именно в это время. 3. После ночного сна в крови меньше всего углеводов (глюкозы), значит, можно сжечь больше жира. 4. Если вы едите прямо перед тренировкой, то сожжете именно эти углеводы, а не жир. 5. Когда дышите исключительно утром, метаболизм остается повышенным весь день.
29 июля 2022

Поделиться

Автор книги