Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Диета для ускорения метаболизма

Диета для ускорения метаболизма
Читайте в приложениях:
Книга доступна в стандартной подписке
1801 уже добавил
Оценка читателей
4.29

Хэйли Помрой – автор уникальной методики, диетолог знаменитостей, «гуру метаболизма», как ее называют звездные пациенты, раскрывает тайны функционирования обмена веществ. С научной точки зрения она объясняет, что замедляет метаболизм и как с помощью здорового питания и умеренных физических нагрузок можно его ускорить, превратив организм в печь для сжигания жира. Благодаря этой программе за месяц вы сможете сбросить до 14 кг без голодания, подсчета калорий и изнуряющих тренировок. Вы не только станете стройнее, но и улучшите лабораторные показатели крови, снизите давление, отбалансируете гормональную систему и укрепите иммунитет. В книге вы найдете списки рекомендованных продуктов и еженедельные варианты меню, а также более 50 оригинальных авторских рецептов необычайно полезных, вкусных и вместе с тем простых блюд.

Лучшие рецензии и отзывы
Оценка:
Прочитала и изучила её с удовольствием. А также успешно применила и применяю на себе метод Помрой. Очень довольна результатами.
Оценка:
Прочитала и придерживалась диеты.Без физических нагрузок -5кг за месяц.
Оценка:
Хорошая книга. Не могу сказать что все можно применять, но тем не менее. Не будет лишним прочитать любителям здоровой еды
Лучшая цитата
П р а в и л о № 7. Вы должны выпивать достаточно воды
1 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление