Аудиокнига «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Тома Рата, читает Илья Волков
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Том Рат
  4. «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие»
Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.41 
(571 оценка)

Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие

4 час. 25 мин.

111 Мбайт

2018 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Мы привыкли к тому, что переход к здоровому образу жизни требует каких-то кардинальных перемен, например полного отказа от никотина и алкоголя, регулярных спортивных занятий, смены места жительства. Во многом поэтому мы не уделяем должного внимания «мелочам» – ежедневным решениям по поводу того, что съесть на завтрак: овсянку или бутерброд? Позвонить коллеге или пройтись до его кабинета? Лечь поспать пораньше или позволить себе немного расслабиться и посмотреть допоздна любимый сериал? А ведь именно эти «мелочи», как утверждает Том Рат, оказывают существенное влияние на продолжительность и качество нашей жизни. Не важно, какой образ жизни вы ведете сегодня, всегда можно измениться, чтобы прожить долгую и полноценную жизнь.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» автора Том Рат на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2013
Год издания: 2018
ISBN (EAN): 9785961413243
Правообладатель
376 книг

Поделиться

dan...@mail.ru

Оценил аудиокнигу

Отличная книга для всех!!!
28 октября 2021

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой