Беги и слушай летом

Беги и слушай летом

16 
книг

Лето, солнце, снова можно гулять и бегать. Это ли не чудесно! А чтобы в процессе тренировок вы не скучали, мы подобрали книги продолжительностью от 1,5 до 4,5 часов почти на любой вкус.

Для бегущих родителей в нашей библиотеке есть лекция Людмилы Петрановской о том, что идеальных воспитателей не существует. А еще – книга о боксе и музыке, чтобы получше узнать своего почти взрослого ребенка.

Мультитаскеры могут готовиться к важному выступлению с книгой «Говорить красиво и убедительно», учиться писать – вместе с Майей Кучерской и Мариной Степновой, изучать английский с аудиосериалом от English Tree.

Если вы бегаете, чтобы расслабиться и отвлечься, то юмор и дзен от героев и актеров фильма «Большой Лебовски» помогут справиться с любой дистанцией, а рассказы Цыпкина, которые озвучивают сам автор, а также Хабенский и Дапкунайте, поднимут настроение. Сергей Довлатов не очень любил спорт, но в его компании любые физические нагрузки переживаются проще.

Тем, кто бежит, потому что заботится о себе и своем здоровье, могут быть интересны лекция о медицине и аудиокнига о смене привычек

Во время пробежки организм вырабатывает адреналин, который помогает бежать быстрее. Так тело привыкает к стрессу, и бегуны могут лучше справляться с нештатными ситуациями. Чтобы подхлестнуть адреналин, предлагаем включить книги Беллэрса, Пратчетта или Сименона – о невероятных приключениях и мрачных тайнах. Заодно попробуйте выбрать незнакомый маршрут для пробежки. Включайте и побежали!
Поделиться