Аудиокнига «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Энди Паддикомба, читает Олег Томилин
  1. Главная
  2. Библиотека
  3. ⭐️Энди Паддикомб
  4. 📚«Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок»
Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.34 
(601 оценка)

Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок

7 час. 27 мин.

216 Мбайт

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

В книге нет никакой мистики, в доступной и занимательной форме автор излагает простейшие и действенные приемы ежедневного комплекса упражнений. Они не требуют каких-либо специальных знаний или предварительной подготовки; пошаговые инструкции дают возможность освоить технику медитации самостоятельно. А главное – для того чтобы воспользоваться несомненными преимуществами этой методики, достаточно всего десяти минут в день.

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» автора Энди Паддикомб на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Медитация и осознанность. 10 минут в день, которые приведут ваши мысли в порядок» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2011
Год издания: 2019
ISBN (EAN): 9785001391005
Переводчик: Екатерина Милицкая
Правообладатель
629 книг

Поделиться

Владислав Коваленко

Оценил аудиокнигу

Прочитав книгу можно более подробно вникнуть в суть медитации. Изучить такие техники как: Голубое небо, Строптивый конь, Десятиминутка. Автор даёт много практических советов. Интересные практики, отмеченные мною, медитация на ходу, во время еды, отходя ко сну.
Заключение: купить бумажную версию книги + сделать ее конспект + начать применять полученные знания в жизни.
24 ноября 2021

Поделиться

Кирилл Громов

Оценил аудиокнигу

В этой книге описан самый простой и самый быстрый способ понять что такое медитация, освоить ее и впустить в свою жизнь!
Жалко ссылки уже не работают, а также в мобильном приложении HeadSpace теперь нет бесплатного курса 10ка. Раньше он был и помог мне быстро освоить технику.
23 июля 2022

Поделиться

Виктория Горбунова

Оценил аудиокнигу

Благодаря этой книге взглянула на медитацию по другим углом. Поняла и приняла осознанность. Начала практиковать 10-ку. Веду дневник медитаций. Мне зашло как отправная точка в принятии и осознании себя. Рекомендую🤩
6 июля 2022

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой