Аудиокнига «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» 🎧 — слушать онлайн книгу автора Елены Мотовой, читает Ксения Бржезовская
image
  1. Главная
  2. Здоровое и правильное питание
  3. ⭐️Елена Мотова
  4. 📚«Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей»
Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.44 
(331 оценка)

Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей

11 час. 43 мин.

644 Мбайт

2017 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
Об аудиокниге

Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест.

Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.

Истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!

© Мотова Е., текст, 2017

© Аношина Е., иллюстрации, 2017

© ООО «Издательство АСТ», 2017

© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017

Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта

слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» автора Елена Мотова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 1 января 2017
Год издания: 2017Дата поступления: 25 октября 2019
ISBN (EAN): 9785171016050
Правообладатель
3 754 книги

Поделиться

It’s me 🤍🤍🤍

Оценил аудиокнигу

Замечательная книга о питании. Все хорошо объясняется кратко и понятно.
23 августа 2021

Поделиться

Diana Dmytrieva

Оценил аудиокнигу

Превосходная!!
31 января 2022

Поделиться

nelzon...@gmail.com

Оценил аудиокнигу

Книга не о желудке, а о питании, похудении и вреде диет, если в трёх словах.
Не понравилось 1) несоответствие названию, потому что про желудок сказано совсем немного, а остальное про разные физические и психологические моменты питания. 2) позиция автора по витамину Д (говорит, что без добавок можно иметь хороший уровень, хотя в наше время поголовный дефицит Д и очень многие врачи советуют его пить в виде добавки).
3) позиция по алкоголю (автор приводит данные воз о допустимых дозах умеренного употребления, вместо того, чтобы признать, что алкоголь и здоровое питание не совместимы, тем более в тех количествах, о которых речь)
Понравилось: здравые рекомендации по питанию, акцент на здоровом и разнообразном питании; интересно пишет про психологические моменты питания, про физическую активность довольно подробно и важно.
Книга больше ориентирована на желающих изменить пищевые привычки и похудеть.
21 марта 2022

Поделиться

Автор книги

Подборки с этой книгой