Замечательная книга о питании. Все хорошо объясняется кратко и понятно.
- Главная
- Здоровое и правильное питание
- ⭐️Елена Мотова
- 📚«Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
4.44
(331 оценка)
Мой лучший друг — желудок. Еда для умных людей
11 час. 43 мин.
644 Мбайт
2017 год
12+
Оцените книгу
Об аудиокниге
Елена Мотова – врач-диетолог и научный журналист. Постоянно учится, любимый из пройденных курсов – Nutrition for Health Promotion в Калифорнийском университете (UCSF). Ведет нескучный блог о доказательной диетологии. Читает лекции о питании и пищевом поведении. Хорошо готовит и с удовольствием ест.
Как работают желудок, печень и кишечник? Одинаково ли мы чувствуем вкус? Перед вами – новый формат книги о питании. Вы узнаете не только о пищеварении и обмене веществ, но и о том, как мозг и гормоны регулируют вес. Каким образом формируются пищевые привычки, почему люди толстеют после диет и зачем нам нужны разные питательные вещества – на эти и другие вопросы отвечает наука о питании.
Истории о диетологии, новые медицинские исследования и советы по изменению пищевого поведения в одном флаконе. От мифов о питании камня на камне не останется. Осторожно, доказательная диетология!
© Мотова Е., текст, 2017
© Аношина Е., иллюстрации, 2017
© ООО «Издательство АСТ», 2017
© & ℗ ООО «Аудиокнига», 2017
Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» автора Елена Мотова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Мой лучший друг – желудок. Еда для умных людей» где угодно даже без интернета.
Подробная информация | |
|---|---|
| Дата написания: 1 января 2017 | |
| Год издания: 2017 | Дата поступления: 25 октября 2019 |
| ISBN (EAN): 9785171016050 | |
Поделиться
It’s me 🤍🤍🤍
Оценил аудиокнигу
23 августа 2021
Поделиться
Diana Dmytrieva
Оценил аудиокнигу
Превосходная!!
31 января 2022
Поделиться
nelzon...@gmail.com
Оценил аудиокнигу
Книга не о желудке, а о питании, похудении и вреде диет, если в трёх словах.
Не понравилось 1) несоответствие названию, потому что про желудок сказано совсем немного, а остальное про разные физические и психологические моменты питания. 2) позиция автора по витамину Д (говорит, что без добавок можно иметь хороший уровень, хотя в наше время поголовный дефицит Д и очень многие врачи советуют его пить в виде добавки).
3) позиция по алкоголю (автор приводит данные воз о допустимых дозах умеренного употребления, вместо того, чтобы признать, что алкоголь и здоровое питание не совместимы, тем более в тех количествах, о которых речь)
Понравилось: здравые рекомендации по питанию, акцент на здоровом и разнообразном питании; интересно пишет про психологические моменты питания, про физическую активность довольно подробно и важно.
Книга больше ориентирована на желающих изменить пищевые привычки и похудеть.
Не понравилось 1) несоответствие названию, потому что про желудок сказано совсем немного, а остальное про разные физические и психологические моменты питания. 2) позиция автора по витамину Д (говорит, что без добавок можно иметь хороший уровень, хотя в наше время поголовный дефицит Д и очень многие врачи советуют его пить в виде добавки).
3) позиция по алкоголю (автор приводит данные воз о допустимых дозах умеренного употребления, вместо того, чтобы признать, что алкоголь и здоровое питание не совместимы, тем более в тех количествах, о которых речь)
Понравилось: здравые рекомендации по питанию, акцент на здоровом и разнообразном питании; интересно пишет про психологические моменты питания, про физическую активность довольно подробно и важно.
Книга больше ориентирована на желающих изменить пищевые привычки и похудеть.
21 марта 2022
Поделиться