Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно
Секреты счастья жителей разных стран
14 книг
Секреты счастья жителей разных стран
Хюгге и лагом давно стали трендами, ведь скандинавы – передовики по уровню счастья. Финны же стоят особняком. Их рецепт удовольствия от жизни – калсарикянни, что буквально означает «выпивать в кальсонах», без условностей и с комфортом. Но, конечно, не только скандинавы умеют быть счастливыми. У японцев есть икигай, у южных корейцев палли-палли... Наверное, когда-нибудь мы узнаем и о российском рецепте счастья. А пока предлагаем узнать, как там у других.
  • Самый простой способ почувствовать себя счастливым, защищенным и полным энергии – обратиться к природе. Эксперт в области лесотерапии доктор Цин Ли предлагает легкий и приятный способ восстановить эту утраченную связь – СИНРИН («лес») – ЙОКУ («ванна»).

    «Лесные ванны» элементарны в применении. Не нужно бегать, заниматься спортивной ходьбой или изнурять себя физическими упражнениями: достаточно просто пройтись по лесу, ближайшему парку или походить босиком по лужайке. Через абсолютную гармонию с природой мы наполняемся здоровьем, спокойствием и счастьем.

    Автор делится результатами своих многолетних исследований, реальными историями о том, как «лесные ванны» меняли жизнь людей к лучшему и, конечно, полезными практиками синрин-йоку.

    Вы узнаете, что:

    [ul]«лесные ванны» можно принимать в любой точке мира и в любое время суток;

    синрин-йоку избавляет от стресса, напряжения и агрессии;

    достаточно всего одной «лесной ванны» в месяц для крепкого иммунитета, хорошего сна и отличного самочувствия;

    в обществе растений повышается продуктивность и находятся самые креативные решения;

    радость от общения с деревьями глубже, чем от материальных благ.[/ul]

  • 100 выдающихся экспертов в области позитивной психологии из 50 стран мира объединились, чтобы написать самую «Большую книгу о счастье»! Многие из них десятилетиями изучали счастье – что же они выяснили? Сколько денег нужно для счастья? Что важнее: реализация на работе или насыщенная личная жизнь? Кто счастливее: двадцатилетние или сорокалетние? Передается ли счастье по наследству? Как вырастить счастливого ребенка? Женатые живут дольше, но счастливее ли они? И вообще: можно ли научиться счастью?

  • Майк Викинг, автор бестселлера «Hygge. Секрет датского счастья» и основатель Института исследования счастья в Копенгагене, обнаружил общие черты у самых счастливых в мире людей. Он нашел тех, кто сумел добавить радости и света в свою жизнь, и понял, чему у них можно научиться. Автор приглашает читателя совершить вместе с ним кругосветное путешествие в поисках бесценных сокровищ – ключей от счастья. А дальше каждому решать, как ими воспользоваться…

  • В мировом рейтинге счастья Дания уже не один год занимает первые строчки. В этой стране живут самые счастливые люди, и причина тому – особое мироощущение, в основе которого лежит философия хюгге – умение жить настоящим. Автор книги «Книга hygge» Луиза Томсен Бритс убеждена, что стоит лишь немного изменить поведение и восприятие окружающего мира, и вы тоже сможете наполнить свою повседневную жизнь хюгге. Где вы чувствуете себя как дома? Какие занятия приносят вам умиротворение? С кем вам легче всего общаться? Что помогает вам расслабиться? Эти вопросы охватывают те понятия, из которых складывается хюгге: комфорт и уют, гармония с собой и окружающими, благополучие и следование обычаям. Простые советы, как найти островки спокойствия в ежедневной суете дел, и прекрасные фотографии в стиле хюгге превращают книгу в идеальный путеводитель по освоению искусства жить здесь и сейчас.

  • В Рейтинге стран мира по уровню счастья ООН датчане регулярно занимают первое место. Но как им удается радоваться жизни, когда за окном скверная погода, день так короток, что его и не заметишь, а на работе нескончаемый аврал? Для этого у датчан имеется собственная жизненная философия, которая укладывается в несколько немудреных правил, позволяющих создать атмосферу покоя, тепла и дружелюбия, – хюгге. О том, что это такое, рассказывает в своей книге Майк Викинг, основатель и руководитель знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене.

  • Новый тренд из Швеции! Лагом – это шведская философия жизни, ключ к счастью по-шведски. Благодаря лагом Швеция регулярно попадает на верхнюю строчку рейтинга самых счастливых стран. Это философия умеренности, баланса между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью. Чтобы жить в стиле "лагом", нужно перестать загружать свою жизнь ненужными предметами и лишними делами.

    Читайте книгу, и вы узнаете:

    [ul]В чем секрет удовлетворенности жизнью?

    Почему не работает «позитивная психология»?

    Как найти баланс между работой и личной жизнью?

    Как соприкоснуться с природой, живя в городе?[/ul]

    "В формате pdf а4 сохранен издательский дизайн"

  • Лагом в переводе со шведского означает «достаточно, ничего лишнего». Это не просто выражение, это шведская философия и образ жизни. Лагом – это баланс между работой и личной жизнью, это наслаждение сегодняшним днем, это умеренность и бережное отношение к природе, это забота об экологии, это разумный минимализм, это шведский лаконичный стиль, так популярный сейчас. Это умение быть довольным собой каждый день. Лагом – это умение сосредоточиться на том, что лучше для вас, а не гнаться за тем, что считается идеальным.

    Как избавиться от всего, что тянет назад? Как научиться жить осознанно, ценить каждое мгновение и наслаждаться им? В книге даются исчерпывающие советы и приемы, которые помогут улучшить жизнь, сделать ее менее напряженной и сфокусироваться на том, что нравится делать и что действительно важно.

  • Известно, что датчане – самая счастливая и гармоничная нация в мире. Первенство по «счастливости» они держат уже много-много лет. Почему же нация, пусть и одна из самых благополучных, но обитающая далеко не на райском побережье Северного моря, пережившая вместе с остальной Европой все исторические катаклизмы, вдруг обрела гармонию, неведомую прочим странам? Отчего датчане счастливее шведов и немцев, англичан и французов, поляков и русских, итальянцев и финнов? Может, стоит воспользоваться датскими рецептами и будет вам счастье? Малин Рюдаль, француженка с датскими корнями, парижанка снаружи и датчанка внутри, решила разобраться в этом удивительном феномене и составить книгу рецептов датского счастья. Она проанализировала все стороны жизни датчан и вычленила 10 основ датского счастья. Эта книга – жизнерадостное, точное и очень наглядное пособие из серии «как стать счастливым» – только для целой нации. Книга Малин Рюдаль получила в 2014 году премию Le Prix du Livre Optimiste как самое вдохновляющее и оптимистичное сочинение года во всех жанрах.

  • Дрова греют дважды: один раз – когда их рубишь, и второй – когда их сжигаешь.

    Обычная история о дровах, которая покорила мир. Ларс Миттинг, родившийся и живущий в Норвегии, не планировал издавать свою книгу, а тем более, не ожидал, что она получит мировое признание как лучший иностранный бестселлер прикладной литературы 2016 года.

    Автор исколесил всю Норвегию в поисках тех, кто рубит и тех, кто отапливает. Именно они обладают знаниями, передающимися из поколения в поколение, о которых не расскажет Интернет. Это опыт, накопленный веками. Это целая философия. Все факты в книге собраны во время встреч с общепризнанными специалистами, как энтузиастами, так и исследователями.

    Какие бывают виды деревьев, как выбрать инструмент для рубки, как горит каждое дерево и какое тепло дает, как разделить и укладывать бревна в поленницы, которые будут не только удобны, но и эстетически красивы, – автор раскроет тайны и ответит на все вопросы. Ведь топка дровами – это больше, чем просто механическая работа руками.

    «Сложить правильный костер – одно из основных умений мужчины, его прерогатива и только его территория. С огнем мужчина принес в свою семью тепло, горячую пищу и уют».

  • Калсарикянни – финский тренд, органично дополняющий известные во всем мире концепции майндфулнесс, хюгге и лагом. Это способ снять накопившиеся за день тревоги, расслабиться и улучшить настроение.

    В буквальном переводе «калсарикянни» означает «выпивать дома в нижнем белье», но на самом деле это понятие гораздо шире и необязательно подразумевает употребление алкоголя. Практикуя калсарикянни, вы получаете возможность в удобной обстановке и без помех отрешиться от всех проблем и раздражающих факторов, немного побыть в одиночестве, разгрузить уставший за день мозг, успокоиться и настроиться на позитив.

    В сумасшедшем ритме современной жизни калсарикянни – тот самый легкий и приятный способ привести нервы в порядок.

    Книга Миски Рантанена познакомит вас с этим прекрасным понятием во всех подробностях и поможет вам стать опытным практиком.

  • Весь мир сходит с ума по «Хюгге», но так ли идеальна скандинавская философия? Читайте честную книгу о настоящих скандинавах: вы узнаете правду об их жизни и поймете, почему Скандинавские страны стали такими успешными в экономическом и социальном отношении.

    Английский журналист Майкл Бут прожил в скандинавских странах более 10 лет и пришел к выводу, что в мире слишком идеализируют эти страны.

    Бут описывает датчан, шведов, финнов, норвежцев и исландцев, исследует их причуды и недостатки, а также рисует более темную картину скандинавской действительности, чем все привыкли думать.

    [ul]Почему датчане счастливы, хотя у них такие высокие налоги?

    На что норвежцы тратят свое невероятное богатство?

    Правда ли, что у финнов лучшая система образования в мире?

    Неужели исландцы действительно так суровы?

    Почему все они ненавидят шведов?[/ul]

  • «Палли-палли» переводится с корейского как «Быстро-быстро»: корейцы мгновенно реагируют на все интересное и перспективное. Совершив невиданный экономический рывок, Корея всего за несколько десятилетий превратилась в благополучную, преуспевающую и комфортную страну. Это целая незнакомая вселенная, о которой с большим вниманием к деталям и юмором рассказывает автор. Чему можно научиться у корейцев, что взять на заметку и какой опыт можно перенять – читайте в книге.

  • Икигай – японская философия, которая помогает находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствует долголетию (японские мужчины по продолжительности жизни занимают 4-е место в мире, а японские женщины – 2-е). Благодаря икигай человек учится приводить в порядок мысли, замечать красоту окружающего мира и радоваться мелочам, обретает гармонию и душевный покой. Икигай способствует достижению успеха во всех сферах профессиональной деятельности и в личной жизни, и вы поймете почему, когда прочтете эту книгу.

  • Если человеку удается найти свое истинное предназначение, его жизнь наполняется радостью, энергией и гармонией, а ее качество и продолжительность увеличиваются. Обнаружив поселение долгожителей в японской деревушке Охими на Окинаве, авторы отправились туда, чтобы разгадать секреты их здоровья и хорошего настроения. Ответ оказался простым: помимо здорового питания, оптимального режима дня и у каждого жителя деревни был свой икигай. Авторы книги делятся с читателями способами его обретения.

Темы: 
  • Культура
  • Литературный туризм
  • Познавательная литература
  • Путешествия
  • 50 книг
    • Новинки
    Одной из главных экранизаций 2018 года стал мини-сериал «Патрик Мелроуз», который сняли по циклу романов Эдварда Сент-Обина. Читайте первую книгу серии в нашей библиотеке! Это история аристократа, который пережил в детстве хладнокровие матери и жестокое обращение отца. Последствия детских травм сказываются на его взрослой жизни. Патрик страдает от алкоголизма и депрессии. Кстати, в сериале главного героя сыграл харизматичный Бенедикт Камбербэтч. Ленту номинировали на премию «Эмми».

    Поклонникам детективных триллеров стоит прочитать «Маэстро теней» Донато Карризи. Это третий роман в серии о фотографе-криминалисте Сандре Вега и священнике-пенитенциарии Маркусе. Действие романа разворачивается в Риме. Город на сутки остался без электричества из-за бури. А на его темных улицах притаилось страшное зло.

    Также читайте шпионский роман Кена Фоллетта, сказки для взрослых Людмилы Петрушевской, психологическую прозу Бернхарда Шлинка, детективную фантастику Дина Кунца, фэнтези о власти над временем и другие художественные произведения.

    Для ценителей нон-фикшн есть мемуары американского астронавта о стойкости духа, новые правила ведения личного бюджета, японская система стройности «Похудей-дом», секреты межличностных отношений, стратегические советы от гениев баскетбола и вся правда о гормонах. Вы узнаете, как игры и комиксы помогают становиться лучше, отчего системы управления дают сбой, как понять современное искусство и многое другое. Приятного чтения!
  • 5 книг
    12 ноября
    • Новости
    Алексей Иванов сообщил о выходе нового романа «Пищеблок». 16 ноября состоится официальная пресс-конференция, позднее он проведет ряд встреч с читателями.

    Действие нового романа разворачивается летом 1980 года в пионерлагере на Волге. Здесь буквально оживают детские страшилки – в лагере появляются вампиры. Днем они выделяются чересчур правильным поведением – будто сошли с советских агитплакатов. Зато по ночам пьют человеческую кровь.

    Об основной идее автор рассказал в видеоролике, который выложил в интернет. «“Пищеблок” – это не глумеж над советским строем, не постмодернистский фарс и не жанровое произведение. Это очень светлый, ностальгический, радостный и увлекательный роман. Это роман о том, что государственная идеология, пусть она и создана с ориентацией на идеал – все равно вещь мертвая, и ее представляют вампиры, а любовь и дружба – это всегда вещи живые. И в этом конфликте заключен основной смысл романа», – подчеркнул писатель.

    Алексей Иванов – автор нашумевшего романа «Сердце Пармы». Большую известность получила экранизация его книги «Географ глобус пропил». 12 ноября на экраны выйдет сериал по роману «Ненастье», а в следующем году мы увидим сериал по книге «Тобол». Ниже самые значимые работы писателя.
  • 18 книг
    • Интеллектуальная проза
    • Классика
    Подруга, которой можно доверить любой секрет, не опасаясь предательства. Думаете, такого не бывает? Мы собрали произведения зарубежной и русской литературы, которые доказывают – женская дружба существует! Но, как и любые человеческие отношения, она сложная, многогранна, переменчива и требует внимания.

    Иногда она объединяет женщин, которые попали в трудные жизненные обстоятельства, чтобы поддержать и направить. Так было у героинь романов «Жареные зеленые помидоры в кафе “Полустанок”» Фэнни Флэгг и «Тысяча сияющих солнц» Халеда Хоссейни.

    Бывает, дружба рождается в детстве. Тогда она растет и трансформируется вместе с подругами. Проходит стадии соперничества, зависти, разлуки и непонимания. О таких сложных, но теплых отношениях читайте в «Неаполитанском квартете» Элены Ферранте. «Моя гениальная подруга» – первая книга цикла из четырех частей. Кстати, скоро выходит одноименный сериал.

    Отдельного внимания заслуживают непростые отношения между родными сестрами. Казалось бы, сама судьба дарит вам друга в лице сестры. Но как быть, если вы совсем разные? Такие истории рассказывают Мэри Элис Монро в книге «Летние девчонки» и Лиана Мориарти в романе «Три желания».

    Выбирайте сюжет на свой вкус, приступайте к чтению и цените своих друзей!