Книга или автор
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински

Премиум
Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински
4,4
85 читателей оценили
186 печ. страниц
2018 год
16+
Оцените книгу

О книге

Почему Скандинавия в тренде? По сравнению с рядом других развитых стран там живет меньше людей с избыточным весом, депрессией и неврозами. В 2017 г. Финляндию назвали самой стабильной, свободной и безопасной страной в мире с высоким уровнем образования. Несмотря на то что страна лидирует и в сфере технологий (это родина Nokia, Linux и Supercell) и инноваций в области цифровой медицины, есть естественный финский способ быть здоровым и счастливым – сису. Это простые решения, которые не требуют специального оборудования, денег и времени, а это значит, что быть здоровым, спокойным и счастливым может каждый.

Секреты финского счастья – воспитание сису (стойкости): закаливание, сауна, терапия природой, простое и натуральное питание, движение как лекарство, разумное и практичное потребление.

Читайте онлайн полную версию книги «Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински» автора Кати Пантзар на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Елена Погосян

Дата написания: 2018

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9785171042905

Дата поступления: 14 августа 2018

Объем: 336.4 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Ms_Luck
    Ms_Luck
    Оценил книгу

    О чём же Сису
    В книге рассказывается о скандинавской практичности и выдержке, физической, эмоциональной, психологической стойкости, сбалансированном рационе питания, пользе закаливания, сауны, чтения, прогулок на свежем воздухе, езды на велосипеде и прочих моментах, облегчающих людям жизнь.
    Что понравилось
    + Акцент на движении, действиях, здоровом образе жизни, умеренности в еде, адекватном восприятии человеческой жизни, отрицание диет, чрезмерных физических нагрузок, занятий в спортзале (которые предлагается заменить прогулками, плаванием, закаливанием, сауной, ездой на велосипеде, занятиями на свежем воздухе)
    + Автор интересно описывает свои впечатления от жизни в Финляндии. К этому присоединяется история борьбы с депрессией и зависимостью от вина через зимнее плавание, лесные прогулки.
    + В тексте приводится немного информации о финской истории, географических особенностях Финляндии, Хельсинки в частности, о местных обычаях, образовании, культуре питания. Есть и статистические данные, опора на исследования.
    + Атмосферность и дух книги. От неё прямо веет настойчивостью, упорством. Живи, учись, делай. Используй вещи вторично, готовь и изготовляй что-то своими руками. Это вдохновляет и мотивирует.
    + Вы узнаете, есть ли у вас синдром дефицита природы, почему рекомендуется терапия холодной водой и терапия чтением.
    + В отличии от размеренности, неспешности, семейного уюта Хюгге, осознанности, радости от существования и общей удовлетворённости Икигай, умеренности, благополучия, гармонии Лагом, Сису - смесь силы, движения, стойкого принятия трудностей, активного и экологичного образа жизни и близости к природе. Но в разных странах все философии стремятся к одному - счастью в жизни.

    Паси Сальберг пишет в своем бестселлере «Финские уроки 2.0»: «Дошкольное образование в Финляндии не делает упор на академическую подготовку к школе. На самом деле главная цель – гарантировать, что все дети растут счастливыми и ответственными личностями».

    Что не понравилось
    - Слишком много описаний разъяснения одного нового термина, акцент на его необычайной уникальности.
    - Иллюстрации порой подобраны не к месту или представляют из себя какой-то отдельно взятый зарисованный объект.

    Картинка свернуть

    - Есть вода и очевидные факты.

    • Купание снижает стресс.
    • Регулярное погружение в холодную воду естественным образом снижает чувствительность к холоду в целом.
    • Купание улучшает иммунитет.
    • Купание облегчает боль.
    • Купание выступает в роли естественного стимулятора, когда вы устали.

    - Чрезмерная пропаганда ЗОЖ, зимних плаваний, пребываний в холодной воде, в сауне.
    Итог
    Если вы - человек-действия, любите быть на свежем воздухе, гулять, то книга подтвердит правильность вашего ритма жизни. В тексте нет сверх-новой информации, а также большого объёма данных. Многого ждать не стоит, но может и зацепить. Чтение лёгкое и быстрое, на пару часиков максимум, но поможет в трудные времена, даст вам пинок для принятия верных решений. История автора в целом мне понравилась. Создаёт особое финское настроение, мотивирует, но книга на один-два раза. Пожалуй, среди всей этой серии Лагом, Хюгге, Икигай и т.п. удачно вписывается.

  2. evees
    evees
    Оценил книгу

    Из всех прочитанных "книг поиска счастья" эта была единственная в более повествовательной форме, она больше похожа на сборник статей на фейсбуке или подписей под красивыми и уютными фотографиями в инстаграме какого нибудь лайфстайл блогера, хотя, может быть так и есть. Все, ну или как минимум, многие хотели бы так же как автор уйти от трудностей и жизненный реалий и пойти искать свое собственное сису, хюгге, глюгге или любое другое вдохновляющее дерьмо. Но не все так могут. А вот автор смогла. Пошла. Нашла. И написала об этом книгу. Ничего особенного, ничего сверхъестественного, но подано просто и довольно интересно, немного быта, немного культурных обычаев, немного важных тем, чуть-чуть прорубей, все это взболтали, но не перемешивали и подали на тарелке читателям.
    #Новый_Штурмовик

  3. ViktoriyaBogdan
    ViktoriyaBogdan
    Оценил книгу

    Хотя книга и не несет в себе ничего нового, мне она пришлась по душе.
    Что особенно понравилось, так это то, что автор описывает понятие "sisu" не как отдельную концепцию, а именно как путь, который прошла автор для приобретения этого незаменимого в наши дни качества.
    В книге приведено много отрывков из интервью писательницы с различными деятелями Финляндии; здесь и разговоры про пользу зимнего купания в проруби, про сауны, велосипедные поездки круглый год, походы в лес, правильное питание, финскую образовательную систему и ее отличительные особенности... В общем, как я уже и упоминала, ничего нового, но подано все просто и интересно.
    Мне лично история автора понравилась, особенно учитывая еще и то, что все эти особенности финской жизнедеятельности помогли ей в борьбе с депрессией и тревожностью намного лучше чем антидепрессанты и транквилизаторы.
    Как вывод, простая но мотивирующая история о поиске человеком своего собственного "sisu"!

  1. Для холодов необходимо иметь теплую шапку, перчатки и шерстяные носки. Когда температура опускается еще ниже, незаменима лицевая маска, или балаклава, хлопчатобумажная или шерстяная с подкладкой, с прорезью для глаз и носа, чтобы можно было дышать, но тепло сохранялось.
    11 мая 2020
  2. есть что-то вроде стильной черной куртки с белыми, а не желтыми светоотражающими полосками, чтобы меньше походить на строителя или дорожного рабочего.
    11 мая 2020
  3. Когда наступают темные зимние месяцы, я убеждаюсь, что на моем велосипеде есть все нужные фары, и ношу несколько светоотражателей. У меня даж
    11 мая 2020
Полки других читателей

Книги, похожие на «Сису. Поиск источника отваги, силы и счастья по-фински»

Все

По жанру, теме или стилю автора