Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

С огромным удовольствием прочитала эту не очень большую и полезную книгу "искусство счастливых воспоминаний" Майка Викинга.
))) Помню, что эту книгу я купила со второго раза. Сначала увидела в магазине, обратила на нее внимание, посмотрела и... прошла мимо. И только во второй раз увидев эту книгу, купила. И не пожалела.
Книга мне очень понравилась! Просто замечательная! Очень красивое оформление, хорошая бумага. Это, так сказать, внешние факторы. Написана вполне доступным понятным языком. Ну, а по содержанию.
Я сделала для себе большое открытие: счастливым можно быть по собственному желанию! Только нужно серьезно подойти к этому вопросу и тренироваться. И для этого не нужно каких-то уж больших расходов. Ну, в принципе, я и раньше знала, что можно повысить уровень счастья, но что так радикально!!! Кстати, советую начинать этот учебник счастья с блокнотиком и ручкой- очень много полезных советов и упражнений, чтоб потом можно было заняться практикой, а не половину забыть и упустить из вида и не перечитывать книгу еще раз. Впрочем, я думаю перечитать книгу через какое-то время будет совсем не лишне.
В книге очень хорошо сочетаются научные выводы и примеры из жизни простых людей, которые помогают с большим доверием отнестись к рассказу и лучше заполнить информацию.
Очень советую всем, кто интересуется личностным ростом и хотел бы сделать свою жизнь более счастливой и продуктивной. Уверена, она окажется полезной.

Перед вами новая книга в серии популярная психология для бизнеса и жизни от автора знаменитых бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей».
⠀
Мне очень нравятся книги автора и то, как они прекрасно оформлены издательством! И у меня даже есть автограф с лета 2019года, когда Майк приезжал в Москву!
⠀
В данной книге вы найдёте систематизацию результатов недавнего исследования счастливых воспоминаний, проведённого Институтом исследования счастья, в которое вошли различные способы и методики по улучшению запоминания приятных, важных и знаковых счастливых моментов в вашей жизни! Любимые вкусы, мелодии, ароматы и ассоциации с ними, первый поцелуй, удачная сделка, выигрыш в лотерее, мамина улыбка, победа на конкурсе - все это коллекция ваших счастливых воспоминаний, которые автор поможет вам сохранить в памяти и наслаждаться ими долгие годы!
⠀
Данное исследование основано на сборе научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и различных экспериментов.
⠀
Как всегда у автора подача материала легка, понятна и изложена доступным для всех языком. В книге много ярких и красивых иллюстраций, логических графиков и несложных схем, для упрощения восприятия! Читать было интересно и приятно!
⠀
Если вы хотите повысить свой уровень счастья и научиться лучше и точнее запоминать счастливые моменты вашей жизни, то эта книга для вас!

Я влюбилась в философию хюгге несколько лет назад и где-то перед новым годом подумала, что автор первой книги о датском счастье давно не выпускал ничего нового. А во время каникул нашла эту книгу в магазине. И, конечно же, купила!
⠀
По итогу могу сказать одно и главное: автор просто делает деньги. В принципе, это было ясно уже из того, что все его советы по хюгге сводились к тому, что жить надо в Дании. Но в этой книге он превзошёл самое себя.
⠀
Не книга, а сплошной поток воды. По идее всю книгу можно было сократить до оглавления. Потому что каждый пункт самодостаточен, можно было его не расшифровывать.
⠀
По словам автора, нужно маркировать счастливые моменты запахами, фотографиями, ассоциациями. Да и просто обращать на них внимание.
⠀
Самый толковый совет, на мой взгляд, — это про силу первого раза. Надо пробовать новое, тогда память будет заполняться яркими моментами.
⠀
Но всё-таки для меня эта книга ценна иллюстрациями и качеством. Мне нравится, как она сделана, насколько она яркая, какие глянцевые у неё страницы, красивая с тиснением и позолотой обложка. Полагаю, сама эта книга — хюгге, и перелистывать её удовольствие.
⠀
Но практической пользы от неё весьма и весьма мало. Разве что напоминание, как важно распечатывать фотографии, чтобы в один день не потерять все воспоминания.