«Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты» читать онлайн книгу📙 автора Майка Викинга на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Майк Викинг
  4. «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.23 
(48 оценок)

Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты

134 печатные страницы

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Новая книга основателя и директора Института исследования счастья в Копенгагене, автора бестселлеров «Hygge. Секрет датского счастья» и «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей». Помните ли вы свой первый поцелуй? А свой первый день в школе? Или как ощущаются на лице первые лучи весеннего солнца? А каким было самое вкусное блюдо, которое вы пробовали? Почему музыка, запах, вкус вдруг возвращают нас в какие-то моменты, о которых мы, казалось бы, давно забыли? Можно ли научиться создавать и сохранять счастливые воспоминания, которые еще долгие годы будут приносить нам радость? Майк Викинг объединяет результаты самого масштабного в мире исследования счастливых воспоминаний, недавно проведенного Институтом исследования счастья, с множеством научных данных, материалов интервью, дневников, опросов и экспериментов. Изучив все это море информации, Майк простым и понятным языком объясняет, как работает человеческая память, что такое ностальгия, какими разными способами наш мозг «записывает» воспоминания. И, главное, какие действия мы сами можем предпринять – не только чтобы улучшить память, но и чтобы повысить свой уровень счастья.

читайте онлайн полную версию книги «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты» автора Майк Викинг на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Искусство счастливых воспоминаний. Как создать и запомнить лучшие моменты» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Раушания Хафизова

Дата написания: 

1 января 2019

Год издания: 

2019

ISBN (EAN): 

9785389176539

Объем: 

242983

Правообладатель
1 602 книги

Поделиться

Alina_Sladkova

Оценил книгу

Когда читаешь книгу в унылый дождливый день, ценность уюта, тепла, ощущения дома многократно возрастает…

Майк Викинг — абсолютно новый и незнакомый для меня автор. Тема хюгге мне близка, однако был неприятный опыт, связанный с книгой Cozy , о чём рассказала тут.

Однако, я понимаю, что книги на одну и ту же тему абсолютно разные. Поэтому решила продолжить знакомиться и разбираться.

Может быть следовало начать знакомство с творчеством писателя с его самой известной книги. Я не знаю…

Повествование лёгкое и позволяет расслабиться…

Но…

Мне кажется, я перепутала тему: хотелось про хюгге, а тут больше про память. Я вернусь и прочитаю самую известную книгу Майка Викинга чуть позже!

Да я узнала про виды памяти, про ностальгию, прочла про результаты исследования Института счастья…

Тем не менее, мысль о том, что меня слегка надули с темой не отпускает…

Хотя, феномен хюгге в моих глазах реабилитирован!

Да, моё мнение субъективно, и возможно я придирчива….

Просто представьте: на улице вторую неделю пасмурно и дождливо, ты открываешь книгу о счастливых воспоминаниях, в аннотации читаешь, что автор создал бестселлеры о «хюгге» и «люкке» и в этот момент тебе хочется тепла и уюта (тем более, на первых страницах изображено солнышко), а дальше исследуется…

ПАМЯТЬ! и ЦИФРЫ, ЦИФРЫ, ЦИФРЫ…

В данном случае ключевым словом является НЕДОУМЕНИЕ…

Подчеркну: к автору никаких претензий! Это прежде всего мои личные ожидания от книги.

Да, воспоминания и память — два важных и взаимосвязанных слова…

Однако, в данном случае акцент в книге сделан на второе слово, а я думала, что будет больше про уют.

Более того, вполне возможно, что вы найдёте в книге что-то интересное и полезное.

Она полностью соответствует своему жанру: ненапряжный нон-фикшн.

Последняя глава и иллюстрации сделали своё дело и по итогу это произведение получает от меня четыре звезды из пяти возможных!

Книга прочитана в рамках 88 тура флешмоба «Нон-фикшн».

Поделиться

chernyaevam

Оценил книгу

Хотелось почитать что-то уютно-полезное на новогодние праздники и это получилось.

Первая мысль книги, которая попала точно в цель:

...больше всего удовлетворены своей жизнью те люди, у которых более позитивные и ностальгические воспоминания о прошлом

В общем, книга как нельзя кстати подходит к моей стратегии по жизни - создавай и сохраняй воспоминания.

Здесь не просто о счастливых воспоминаниях. Автор рассматривает и особенности нашей памяти, почему и как мы запоминаем, рассказывает о семантической и эпизодической памяти. Интересно было почитать о странностях: эффект Ресторфф - когда забыл зачем пришел на кухню, момент Мадлен - яркое спонтанное воспоминание, активированное вкусом, эффект Манделы - ложные воспоминания. Но акцент, конечно, на памятных, приятных моментах.

В книге много полезных советов, как не только лучше запоминать, но и срежиссировать события так, чтобы они не просто отложились в памяти, а были полны ярких мазков и деталей, чтобы спустя годы в них окунуться вновь.
Но самое главное, то о чем я всегда твержу - побольше новых эмоций и впечатлений, новых навыков и умений. Это не только дает нам ощущение полной жизни, но и приятные воспоминания на будущее. Нужно не плыть по течению, а создавать события самостоятельно.

Некоторыми рецептами я уже давно и успешно пользуюсь, а вот кое-какие новые идеи с удовольствием возьму на заметку:
- подбирать к событию не только музыку, но и запахи (чтобы задействовать все органы чувств)
- исключить многозадачность, чаще быть в моменте здесь и сейчас
- попробовать связать какие-то блюда, которые я хочу попробовать или научиться готовить, с памятными событиями
- чаще вспоминать и рассказывать истории, чтобы они не забывались
- научиться планировать мероприятия так, чтобы они заканчивались на высокой ноте.

Несмотря на то, что книжка небольшая и в ней много фотографий (красивых и атмосферных кадров), в ней нет никакой воды. Все четко и по полочкам. Мне очень понравилось. Подумываю, не прикупить ли мне бумажный вариант.

Поделиться

salon_du_livre

Оценил книгу

Я влюбилась в философию хюгге несколько лет назад и где-то перед новым годом подумала, что автор первой книги о датском счастье давно не выпускал ничего нового. А во время каникул нашла эту книгу в магазине. И, конечно же, купила!

По итогу могу сказать одно и главное: автор просто делает деньги. В принципе, это было ясно уже из того, что все его советы по хюгге сводились к тому, что жить надо в Дании. Но в этой книге он превзошёл самое себя.

Не книга, а сплошной поток воды. По идее всю книгу можно было сократить до оглавления. Потому что каждый пункт самодостаточен, можно было его не расшифровывать.

По словам автора, нужно маркировать счастливые моменты запахами, фотографиями, ассоциациями. Да и просто обращать на них внимание.

Самый толковый совет, на мой взгляд, — это про силу первого раза. Надо пробовать новое, тогда память будет заполняться яркими моментами.

Но всё-таки для меня эта книга ценна иллюстрациями и качеством. Мне нравится, как она сделана, насколько она яркая, какие глянцевые у неё страницы, красивая с тиснением и позолотой обложка. Полагаю, сама эта книга — хюгге, и перелистывать её удовольствие.

Но практической пользы от неё весьма и весьма мало. Разве что напоминание, как важно распечатывать фотографии, чтобы в один день не потерять все воспоминания.

Поделиться

Еще 1 отзыв
Жить нужно, глядя вперед, но понять жизнь можно, только оглянувшись назад».
27 мая 2021

Поделиться

СОВЕТ ДЛЯ СЧАСТЛИВЫХ ВОСПОМИНАНИЙ: РАЗ В ГОД ЕЗЖАЙТЕ ТУДА, ГДЕ ВЫ ЕЩЕ НЕ БЫЛИ
9 мая 2021

Поделиться

На данный момент я прожил 40 лет, или 480 месяцев, или 14 610 дней. Некоторые дни проходят бесследно, другие же навсегда остаются в памяти. Жизнь – это не количество прожитых дней, а те моменты, которые мы помним. И это заставило меня задуматься, какие из этих 14 610 дней я помню и почему? Как в дальнейшем сделать памятными больше дней? Как найти счастливые воспоминания в прошлом и создать новые в настоящем?
9 мая 2021

Поделиться

Еще 548 цитат

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика