Книга или автор
Маленькая книга BIG похудения

Маленькая книга BIG похудения

Стандарт
Маленькая книга BIG похудения
4,0
203 читателя оценили
38 печ. страниц
2017 год
16+
Оцените книгу

О книге

Бернадетт Файзерс, успешный стилист и визажист, перепробовала множество самых разных диет и методов борьбы с лишним весом, но килограммы, ненадолго отступив, всякий раз возвращались, а вскоре к ним прибавлялись новые. Когда ее вес достиг почти 130 кг и начались проблемы со здоровьем, она поняла: нужно срочно искать путь к спасению. Изучив массу научных книг и статей, расспросив гламурных моделей и прочих знаменитостей, она разработала собственную программу, позволившую ей сбросить 30 кг за 30 недель и помолодеть на 10 лет. Воодушевившись достигнутыми результатами, Бернадетт решила, что просто обязана рассказать о своем опыте всем желающим похудеть быстро и надолго.

Читайте онлайн полную версию книги «Маленькая книга BIG похудения» автора Бернадетт Файзерс на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Маленькая книга BIG похудения» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Александра Головина

Дата написания: 2017

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785389137462

Дата поступления: 02 марта 2018

Объем: 69.7 тыс. знаков

Купить книгу

  1. vanackercom
    vanackercom
    Оценил книгу

    МАЛЕНЬКАЯ КНИГА BIG ПОХУДЕНИЯ / Бернадетт Файзерс
    _________________________
    О ЧЕМ: о правилах и лайфхаках для всех, кто хочет сбросить вес и начать новую жизнь
    _________________________
    ПОЧЕМУ СТОИТ ПРОЧИТАТЬ:
    1) Актуальная тема на которую написано множество научных и не очень книг. Но здесь автор не ставила задачу создать что-то новое, а рассказала о тех моментах, которые помогли похудеть именно ей. В них нет ничего нового, особенного, но в итоге она сбросила 30 кг. Люблю книги написанные на личном опыте

  2. SaulsberryCelluloids
    SaulsberryCelluloids
    Оценил книгу

    Недавно прочитала книгу Бернадетт Файзерс "Маленькая книга BIG похудения". В этой действительно маленькой книжке (85 печатных страниц...) изложены основные принципы похудения Бернадетт Файзерс. Сразу оговорюсь, что в ней вы не найдете какой-то уникальной методики, которая сделает из тростинку за пару недель. Нет, если вы ожидали этого, то эта книга не для вас.
    В книге есть 31 правило, которых Бернадетт придерживаться. Все они очень просты и большинство из них знакомо каждому, кто хоть когда-нибудь интересовался темой похудения. Некоторые из этих правил не совсем мне подходили (например, не вижу смысла пить кофе по утрам. Оно мне очень то нравится и не даёт никого эффекта. Но тут стоит заметить, что методика авторская, и не факт, что всё из нее подойдёт вам. Нужно смотреть индивидуально).
    Главный плюс этой книги - это отсутствие воды. Все четко, конкретно и по делу. В начале главы идёт само правило, а потом объяснение почему так, а не по-другому. Это очень радует, так как книгу можно прочитать буквально за вечер.
    Стоит отметить наличие списка литературы в конце книги. Там Бернадетт оставила некоторые из статей и исследований, которые она читала, когда создавала свою методику похудения. Я считаю, что это является признаком хорошей книги, так как каждый читатель сможет проверить слова автора. Однако все ссылки на английском языке.

  3. Анна Никулина
    Анна Никулина
    Оценил книгу

    Я тоже была толстой и страдала от этого, пишет автор, вес которой, составляет чуть меньше 100 кг. Этот излишний апломб напряг меня, но прочитав до конца, скажу, что книга не так уж плоха. У меня появилась мотивация трескать меньше сахара, если не отказаться от него совсем, благодаря убедительной агитации автора. Книга короткая, о прочтении не жалею.

  1. Я хотела худеть со сверхзвуковой скоростью. Толстые люди страшно хотят стать худыми – при этом желательно уже вчера.
    5 октября 2017
  2. Простой рецепт белкового хлеба (без глютена) • 2 яйца • 1 чайная ложка соли • 1 кабачок, потереть • 1 большая морковь, потереть • 1 чайная ложка разрыхлителя • 2 стакана нутовой муки • 0,5 стакана натурального кокосового масла (растопить) • 1 чайная ложка куркумы • 2 столовые ложки дукки (смеси египетских специй)
    22 октября 2017
  3. «Проваливая подготовку, вы готовитесь к провалу». Бенджамин Франклин
    9 октября 2017

Книги, похожие на «Маленькая книга BIG похудения»

Все

По жанру, теме или стилю автора