Книга или автор
Правила нормального питания

Правила нормального питания

Премиум
Правила нормального питания
4,3
21 читатель оценил
200 печ. страниц
2018 год
12+
Оцените книгу

О книге

Нездоровое отношение к еде, весу и собственному телу может стать причиной возникновения многих ложных убеждений – стереотипов, которые будут оказывать влияние на все аспекты вашей жизни. В книге развенчиваются подобные убеждения и указываются пути, ведущие к подлинному физическому и эмоциональному удовлетворению. В ней рассказывается о том, как найти золотую середину, а также приводятся конкретные модели поведения, которые принесут пользу людям с самыми разными видами расстройств пищевого поведения.

Для широкого круга читателей.

Читайте онлайн полную версию книги «Правила нормального питания» автора Карен Кениг на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Правила нормального питания» где угодно даже без интернета.

Подробная информация

Переводчик: Ж. Шлайтате

Дата написания: 2005

Год издания: 2018

ISBN (EAN): 9789851532168

Дата поступления: 28 января 2018

Объем: 361.6 тыс. знаков

Купить книгу

  1. Голод говорит о том, что пора поесть, а тяга сообщает, что именно.
    26 мая 2018
  2. Каковы правила «нормального» питания? Они очень просты. Не считая необычных обстоятельств, люди с «нормальным» пищевым поведением: 1. Едят, когда испытывают чувство голода или потребность в каком-то определенном виде пищи. 2. Выбирают те продукты, которые удовлетворят их потребность в пище. 3. Не теряют связь со своим телом, едят с полным осознанием этого процесса и с удовольствием. 4. Прекращают есть, когда насытились.
    8 августа 2020
  3. Двигаясь к цели, вы можете почувствовать себя еще более несчастным, чем раньше. Но если вы не будете отвлекаться на еду, станете учиться на своих ошибках и не побоитесь рисковать, то создадите себе лучшую жизнь. 7
    14 июля 2020

Книги, похожие на «Правила нормального питания»

Все

По жанру, теме или стилю автора