«Качаем BULKI» читать онлайн книгу 📙 автора Надежды Морозовой на MyBook.ru
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Стандарт

4 
(58 оценок)

Качаем BULKI

170 печатных страниц

2017 год

16+

По подписке
229 руб.

Доступ к классике и бестселлерам от 1 месяца

Оцените книгу
О книге

Книга «Качаем BULKI» написана исключительно для женщин. Выстроить свое тело, организовать мышление, отрегулировать вес без «сушек» и обратных откатов, быть здоровой и красивой – приложенные усилия дают результаты, реально меняющие жизнь.

Автор – Надежда Морозова – действующий преподаватель психологии, коуч-тренер, на протяжении многих лет вдумчиво и профессионально разрабатывает систему тренировок, направленных на построение идеальной фигуры, развитие волевого центра, расширение рамок сознания. Рассматривается комплексный подход: от имеющегося потенциала, возможностей и ресурсов к эффективным связкам, раскрученному метаболизму, визуализации, личной мотивации. Расчет питания с учетом тренировок имеет четкие научные и практические обоснования.

Связки из упражнений меняют представления о тренировках и просто «взорвут» ваши ягодицы, которые станут круглыми, упругими и аппетитными «булками».

Сотни благодарных учениц фитнес-тренера и собственный пример достоверно демонстрируют: быть и долгие годы оставаться привлекательной женщиной можно в любом возрасте и с любыми исходными данными.

читайте онлайн полную версию книги «Качаем BULKI» автора Надежда Морозова на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Качаем BULKI» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2017

Год издания: 

2017

ISBN (EAN): 

9781386438519

Дата поступления: 

2 марта 2018

Объем: 

306722

Правообладатель
750 книг

Поделиться

пищевой пирамиды в процентном соотношении, но, помним, она усредненная: 5 % – быстрые углеводы (шоколад, сахара);
1 октября 2020

Поделиться

5 % – быстрые углеводы (шоколад, сахара); 40
28 сентября 2020

Поделиться

необходимо. Согласно «Российским нормам», в питании здоровых людей молодого возраста, живущих в умеренном климате, белки должны обеспечивать 11–12 %, жиры – 30 %, углеводы – 50–60 % суточной энергоценности рациона, принятой за 100 %. Примерное соотношении БЖУ 1:1:4,
28 сентября 2020

Поделиться