Читайте и слушайте
169 000 книг и 9 000 аудиокниг

Второй подбородок. Экспресс-избавление

Оцените книгу

О книге

Если вы хотите в максимально короткие сроки избавиться от второго подбородка, то эта книга для вас.

Международный тренер по фейсфитнесу, реабилитолог, дипломированный остеопат Алена Россошинская поможет вам бережно, не травмируя кожу, не меняя привычного образа жизни и не используя диеты убрать ненавистный второй подбородок.

Результат гарантирован после первого занятия: комплекс упражнений занимает не более 20 минут в день.

Подробная информация

Правообладатель: Эксмо

Дата написания: 2016

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785699970414

Дата поступления: 05 августа 2017

Объем: 65.6 тыс. знаков

  1. Вот какие мышцы есть на нашем лице:
    17 декабря 2018
  2. Привычка теребить лицо руками тоже относится к вредным. Я разрешаю касаться лица в двух случаях: когда вы делаете упражнение и когда умываетесь и наносите косметические средства. Теребить его просто так незачем. У некоторых из нас есть манера подпирать подбородок ладонью. Когда человек находится в такой позиции, у него лицо собирается в 10 складок. Одна из привычек, которую очень тяжело искоренить, это сон лицом в подушку. Но найти решение всегда можно. Я, например, подкладываю подушку таким образом, чтобы она у меня была между плечом, рукой и ухом и не касалась лица.
    20 января 2018
  3. Когда губы напрягаются, даже чуть-чуть, то опосредованно напрягаются все мышцы лица. Поэтому, если губы расслаблены, нигде нет лишнего напряжения.
    20 января 2018