«ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения» читать онлайн книгу📙 автора Василия Смольного на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Василий Смольный
  4. «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.39 
(851 оценка)

ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения

149 печатных страниц

2018 год

16+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Василий Смольный – поистине удивительная личность в мире спорта и здорового образа жизни. Именно он подтолкнул множество людей на подвиг с помощь insta- марафона «Бешеная сушка». Популярный блоггер не только помог всем желающим научиться бережно и с любовью относиться к своему телу, но и объяснил основные принципы, которым стоит следовать, чтобы обрести хорошие формы. В своей книге он доступным языком объясняет, какие методы по-настоящему эффективны. Пособие создано для тех, кто проводит много времени на тренажерах и часами бегает на соседней спортивной площадке, но не видит долгожданного результата. Смольный убеждает всех, что красота вашего тела напрямую зависит от того, что Вы едите. Именно эта мысль является лейтмотивом книги. Однако помимо дельных советов относительно питания, автор также делится секретами из личного опыта. Смольный развеет стереотипы и мифы, навязанные обществом и интернетом и подробно расскажет о спорте и способах достижения целей. За короткое время Вы не только станете выглядеть гораздо лучше, но и получите настоящий заряд мотивации, который поможет и в личной жизни, и на работе.

читайте онлайн полную версию книги «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения» автора Василий Смольный на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «ПП для ТП 2.0. Правильное питание для твоего преображения» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2018

Год издания: 

2018

ISBN (EAN): 

9785040892273

Объем: 

268496

Издатель
1 304 книги
Правообладатель
17 368 книг

Поделиться

ira-pet...@mail.ru

Оценил книгу

не люблю книжки написаны в аргесивном стиле.
почему бы просто не написать что, когда и для чего нужно есть !? не распыляясь на мифы, вегетарианство, мультяшные свои катринки и тд. взять и осветлить, что важно и этого было бы достаточно.
очередной интернет мусор

Поделиться

kani...@yandex.ru

Оценил книгу

Четко разложенная по полочкам система работы над собой и своим телом. Полезно!

Поделиться

Vitalii IVG

Оценил книгу

Не понравилось. Обо всем по чуть-чуть и никакой конкретики, но в тоже время непонятно зачем столько уделено вегетарианству и тому что это плохо, как будто пол страны вегетарианцы и всякой фигне типа ягод годжи. По тренировочному процессу вообще скудно. Читать не интересно, благо читается быстро. Не знаю, как его проекта "бешеная сушка", но книга никакая, очень поверхностно. Думаю, что писалась как и многие подобные для рекламы проекта.

Поделиться

Еще 29 отзывов
тебя должны быть цели четырёх категорий во времени – на год, на месяц, на неделю, на день.
17 июля 2018

Поделиться

Когда ты топишь жир комплектом рацион + кардио + силовые, ты реально
16 июля 2018

Поделиться

10 тренировок в неделю. 10 – это оптимально, 5 – это минимум. В идеале можно давать получасовую голодную тренировку, а потом вечером получасовую после силовой.
15 июля 2018

Поделиться

Еще 1 326 цитат