Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел

Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
241 уже добавил
Оценка читателей
4.71

Доктор Либби Уивер более 17 лет занимается вопросами женского здоровья, правильного питания и образа жизни. Ее первая книга «Случайный лишний вес» (Accidentally Overweight) мгновенно стала бестселлером в Австралии и Новой Зеландии. Свою следующую книгу она посвятила «синдрому измотанной женщины». Этот термин, придуманный доктор Уивер, характеризует женщин, которые стремятся держать все под контролем и везде успевать, переживая при этом, что ни на что не хватает времени. В конце дня усталые, но полные решимости, они уверены, что завтра смогут всё. Бессонница, повышенное давление, гормональные сбои или лишний вес – все это последствия безумного ритма жизни. Последствия, которые часто пытаются лечить, не обращая внимания на причины, их вызвавшие. Либби Уивер призывает женщин остановиться и пересмотреть свой образ жизни и убеждения, которые не дают вырваться из замкнутого круга вечной спешки и цейтнота. В своей книге она рассказывает о влиянии адреналиновой гонки на эндокринную, нервную и репродуктивную системы. Автор предлагает действенные стратегии, которые помогут восстановить силы и улучшить как эмоциональное, так и физическое здоровье.

Читать книгу «Синдром белки в колесе: Как сохранить здоровье и сберечь нервы в мире бесконечных дел» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Перестать.
Продолжать.
Начать.
Заполняйте колонки, отвечая на следующие вопросы:
Что я перестану делать?
Что я буду продолжать делать?
Что я начну делать?
Можете воспользоваться советами из этой книги, например:
Перестать: «Я перестану сплетничать, потому что это отнимает силы».
Продолжать: «Я буду продолжать ежедневно есть питательный завтрак».
Начать: «Я начну выходить на прогулку четыре дня из семи следующие две
В мои цитаты Удалить из цитат