«Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам» читать онлайн книгу📙 автора Яны Франк на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Яна Франк
  4. «Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.46 
(115 оценок)

Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам

263 печатные страницы

2019 год

16+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Аренда книги
200 руб.

Доступ к этой книге на 14 дней

Чтобы читать онлайн 

или возьмите книгу 
в аренду

Оцените книгу
О книге

Мы уже выучили аксиому: все получится, если только достаточно сильно захотеть! Стало быть, если ничего не получается, значит, мы просто недостаточно хотим? А если мы хотим, но не хватает энергии? Где ее взять, как не растерять? Отсутствие сил и здоровья повергает в уныние, душевные проблемы забирают последние силы. Как выбираться из этих замкнутых кругов?

В этой книге описаны результаты многолетних поисков настоящих ответов и практических рецептов: как же, наконец, прийти в эту точку, когда захочешь, встанешь и сделаешь! И сможешь! Для работы над книгой использовались исследования и статьи из области нейробиологии и собственный опыт работы с сенсомоторной терапией и аппаратами нейрофидбека. У всех «мистических» проблем со здоровьем на самом деле есть физические причины, и можно научиться их находить.

читайте онлайн полную версию книги «Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам» автора Яна Франк на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Будет сила, будет и воля. Как получить доступ к собственным ресурсам» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Дата написания: 

1 января 2019

Год издания: 

2019

ISBN (EAN): 

9785446110957

Дата поступления: 

1 февраля 2019

Объем: 

473436

Правообладатель
1 380 книг

Поделиться

risible-girl

Оценил книгу

Мне очень нравится Яна Франк — как автор блога, как дизайнер, как человек с сильной волей и системным мышлением, преодолевший множество невзгод и сумевший выразить себя так, как мне и не снилось. Я благоговейно храню и время от времени пересматриваю первое издание «Музы и чудовища», для меня это своеобразный артефакт, напоминающий о том, как можно выстроить свою жизнь даже в самых непростых обстоятельствах. Я во многом хотела бы брать пример с этой замечательной женщины, но, к сожалению, не в том, как писать книги. Тема показалась мне слишком тривиальной, а подача идей — упрощённой до примитивизма. Для женского форума сойдёт, но читать откровенно скучно. Как в начальной школе, где тебе запрещают читать толстые книги, пока твои одноклассники долго и нудно изучают алфавит. Возможно, я просто не вхожу в целевую аудиторию, и кому-то книга не только понравится, но и поможет.

Поделиться

Anastasia246

Оценил книгу

Оптимистичная, вдохновляющая и очень милая (спасибо котикам!) книга про самочувствие, жизненную энергию и здоровье. Есть советы общеизвестные, есть оригинальные.

Но самое главное - настрой книги. Хотя в книге много говорится про различные недуги, книга не получилась мрачной и тяжелой. Наоборот! Она о том, что все в наших силах. Будет много про силу мысли, психосоматику, уважение к своему телу, расскажет автор, как научиться чувствовать свое тело, как установить с ним связь, а попутно поделится интересными научными данными о мозге, неврологии, мотивации.

Мне вот, например, было интересно узнать про теорию "50 импульсов" - это примерное количество времени, которое проходит между возникновением нашего желания "хочу!" до непосредственного действия по претворению этого "хочу" в реальности. Про эмоциональное расхламление очень интересная главная. А ластик для стирания неприятных эпизодов - вообще супер идея:) Про ЗОЖ оригинальная позиция - если что-то вам ну никак не доставляет удовольствия, ну перестаньте наконец это делать, даже несмотря на то, что это полезно (и приводит пример с плаванием: все утверждают, как оно полезно, но автору не подошло совершенно. Зато ей нравятся силовые тренировки. Не надо мучать свой организм!)

А почему я изначально обратила внимание на книгу: я долгое время читала блог Яны Франк - увлекательный, познавательный, развивающий и просто поднимающий настроение. И поэтому я знала историю Яны: она долгое время боролась с раком, сумела все-таки исцелиться. но химиотерапия дала последствия на зрение (ей пришлось сделать 2 тяжелые операции). То есть, все описанное в книге - не голословные рассуждения о том, что полезно/вредно. Это выстраданный опыт автора. Она так прямо и говорит в своей книге: было время, когда у меня сил даже лежать не было...

Автор - профессиональный иллюстратор. поэтому и книга вышла такая милая и нарядная:)

Поделиться

OlessyaMsk

Оценил книгу

Я давно ждала эту книгу, поскольку обожаю жж Яны и ее образ мыслей.
Яна прошла непростой жизненный путь и о ресурсах и воле знает невероятно много.
Книгу читала в период восстановления после операции, когда проходила сложную реабилитацию с кучей побочек. Главное впечатление: свет в конце туннеля есть и надежда на лучшее будущее очень укрепилась.
В книге очень много советов и решений, начав выполнять которые реально поднимаешь уровень внутренней энергии и сил. И что очень важно, ты перестаешь себя ругать за то что сил или желания на что-то нет. Яна доступно и логично объясняет почему так происходит, ты можешь отразить эту ситуацию внутри себя и понять что сейчас ты можешь для себя сделать и чем себе помочь.
Кроме того книга иллюстрирована самой Яной, её приятно держать в руках, листать и с интересом наблюдать как сочетаются иллюстрации по краям страниц с текстом.

Поделиться

Еще 2 отзыва
Вначале была глава о том, что люди с одинаковыми исходными данными и разным душевным настроем по-разному переносили свои болезни. Вплоть до того, что оптимистично настроенный человек полностью выздоравливал. А другой, кто при точно таком же диагнозе и таких же симптомах впадал в уныние, не поправлялся, и в конце концов его состояние ухудшалось, и он умирал
8 апреля 2021

Поделиться

Подведу здесь промежуточный итог. Если не хватает именно физических сил, можно увеличивать их количество за счет изложенного в следующих пунктах, из которых почти все кажутся простыми и понятными, кроме одного.
2 апреля 2021

Поделиться

Допустим, у вас есть какая-то большая радость в жизни, мощный источник энергии, но поступает он в вашу жизнь только маленькими капельками. Потому что вечно не до этого, что-то мешает, нет времени,
22 февраля 2021

Поделиться

Еще 978 цитат

Автор книги