В целом книга неплохая. Своеобразный сборник причин возникновения лишнего веса. Объяснения все максимально просто , без медицинских терминов. НО чтец просто ужасен. Абсолютно безграмотная озвучка, куча интонационных ошибок, а за неправильное произношение слов вообще можно дать антипремию. Рекомендую читать или искать в другой озвучке.
- Главная
- Здоровье
- ⭐️Либби Уивер
- 📚«Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно»
Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook
Премиум
3.86
(7 оценок)
Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно
6 час. 46 мин.
372 Мбайт
2021 год
16+
Оцените книгу
Об аудиокниге
В битве с собственным телом победить невозможно. Наш организм настойчиво посылает сигналы, когда мы испытываем стресс или переедаем, но мы просто отказываемся их замечать. Либби Уивер, австралийский биохимик-нутрициолог с почти двадцатилетним стажем, уверена, что единственный способ вернуть контроль над собственным телом, прекрасно себя чувствовать и великолепно выглядеть – выйти из бесконечной гонки с килограммами и прислушаться к себе. В своей новой книге она рассказывает, как перестать расстраиваться из-за неприятной цифры на весах и создать условия для того, чтобы ваш организм начал сжигать жир. На основании холистического подхода к здоровью доктор Либби выделяет девять факторов, влияющих на изменение веса: эмоции, калории, гормоны стресса, половые гормоны, кишечные бактерии, инсулин, состояние печени, щитовидной железы и нервной системы. Каждый раздел книги содержит чек-листы, случаи из практики, советы и рекомендации по употреблению ферментов и лекарственных трав (не забудьте проконсультироваться со своим врачом!).
ООО «Альпина Паблишер»
слушайте онлайн полную версию аудиокниги «Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно» автора Либби Уивер на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и слушайте «Полезная книга о лишнем и вредном. Как прекратить бороться с собой, понять свой организм и начать питаться правильно» где угодно даже без интернета.
Подробная информация
- Год издания:
- 2021
- Дата поступления:
- 7 апреля 2021
- ISBN (EAN):
- 9785961472035
- Переводчик:
- Анастасия Маркелова
Поделиться
Катерина К.
Оценил аудиокнигу
4 февраля 2023
Поделиться
Автор книги
Переводчик
Другие книги переводчика
Подборки с этой книгой
О проекте
О подписке
Другие проекты