Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем (сердечно-сосудистых и раковых заболеваний, диабета второго типа и артрита), причинами которых является употребление продуктов животного происхождения. Свою позицию он подкрепляет научными данными. В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд.
Для всех, кто хочет питаться правильно и ищет оптимальный способ поправить свое здоровье.
На русском языке публикуется впервые.
читайте онлайн полную версию книги «Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда» автора Джон Макдугалл на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда» где угодно даже без интернета.
- Дата написания:
- 1 января 2012
- Объем:
- 680017
- Год издания:
- 2016
- ISBN (EAN):
- 9785001000600
- Переводчик:
- Константин Логинов
- Время на чтение:
- 10 ч.