Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Диетологические глупости: Низвержение мифов

Диетологические глупости: Низвержение мифов
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
747 уже добавило
Оценка читателей
3.96

Эта книга – важный и полезный советчик для тех, кто хочет быть стройным и счастливым, а совсем не худым и несчастным. Похудение у многих ассоциируется с лишениями, слезами по сладкому, лютыми нагрузками в спортзале. А ведь похудеть очень легко – всего-то надо слушать себя, знать, как устроен организм, правильно питаться и заниматься спортом в свое удовольствие. А вот все противоестественное – безуглеводные диеты, протеиновые заменители еды, голодания – это типичные диетологические глупости, которые обычно приводят к серьезным нарушениям в организме, в том числе и к анорексии, булимии, колитам, гастритам и т. д. Да и похудеть совсем не помогают. Людям, которые написали «Диетологические глупости», можно смело доверить свое здоровье и фигуру. Семен Лавриненко – врач спортивной медицины, научный сотрудник Института питания, а Анастасия Пономаренко – известный психолог, автор книг по медицине и психологии. Они расскажут не только о том, «как не надо», но и о том, что на самом деле поможет вам стать красивыми и здоровыми!

Лучшие рецензии и отзывы
terpsichoro
terpsichoro
Оценка:
7

Эта книга оказалась не совсем такой, как я ожидала. Да, тут рассказаны истории о том, как люди преодолевают разные трудности и в конце концов достигают своих целей, но я как-то не сильно впечатлилась. Не спорю, что такое могло случиться из-за того, что я слишком многого от книги ожидала, а получила не совсем то, но факт остается фактом.
Я надеялась, что эта книга как-то смотивирует меня, что я буду читать ее и восторгаться людьми, которые многого добились, но что-то пошло не так и я ближе к концу просто уснула.
Нет, книга ни в коем случае не плохая. Там есть неплохие идеи, истории, мысли, но в целом, эта книга прошла как-то сквозь меня и почти ничего о себе не оставила.

oleglite
oleglite
Оценка:
5

После прочтения книги возникает вопрос: и это всё?
В книге есть несколько интересных идей и историй, но их как-то недостаточно и нет какой-то общей структуры, выводов, она вряд ли как-то поможет на практике. А истории в книге совершенно не из тех, которые вдохновляют или мотивируют, их сложно назвать историями успеха. Они про достижения путем преодоления трудностей, причём эти трудности были значительны по сравнению с результатом и действительно стоили его.
Хоть и ожидал от книги большего, тем не менее, в ней есть полезные идеи, над которыми стоит задуматься. Например то, почему много ресурсов не так полезно как кажется, а лучшее не всегда и не для всех хорошо.

RobynChintz
RobynChintz
Оценка:
3

В книге есть пару интересных историй, но не думаю, что они как-то повлияют на человека.
Хотя что отрицать, я совершенно другого от книги ждала и несомненно разочарование присутствует.
Я как будто открыла сборник историй, которые порой написаны очень скучно и которые можно было спокойно сократить. Но нет, нужно добавить воды.
Выводы конечно интересные у книги есть, но это не стоит того, чтобы читать всю книгу.

Лучшая цитата
Протеиновые добавки выполняют следующие функции:
1 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление
Другие книги подборки «Новинки недели от 21 июня»