«Ультра» читать онлайн книгу📙 автора Рича Ролл на MyBook.ru
image
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Недоступна

Премиум

4.3 
(161 оценка)

Ультра

296 печатных страниц

2016 год

12+

Эта книга недоступна.

 Узнать, почему
О книге

Это книга-мотиватор. Автор – ныне один из лучших атлетов планеты, входящий в список 25 сильнейших мужчин мира, участник ультрагонок, в том числе гавайской Epic5 (пять дистанций Ironman за неделю), – еще несколько лет назад боролся с лишним весом и одышкой, а до того – с алкоголизмом. Секрет преображения – в переходе на веганскую пищу, занятиях спортом, но главное – в том, как он нашел мотивацию для всего этого.

Эта книга – история полного физического и духовного преображения человека, доказывающая, что любой может стать «ультра».

На русском языке публикуется впервые.

читайте онлайн полную версию книги «Ультра» автора Рич Ролл на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Ультра» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

О. Поборцева

Дата написания: 

1 января 2012

Год издания: 

2016

ISBN (EAN): 

9785000577318

Объем: 

533823

Правообладатель
659 книг

Поделиться

KiraMix

Оценил книгу

Последнее время мне все более интересно узнавать о ультрамарафонцах, сверхнагрузке и тому подобном. Казалось бы, что здесь подобной информации должно быть достаточно. Но это не совсем так. Сначала автобиография с постоянным включением марок, фирм и тому подобного. Только ты вроде привыкаешь, начинаешь искать мотивацию, как все биография заканчивается, начинаются бесконечные ряды приложений.
Не сказать, что я не довольна или книга вызывает отвращение. Она скорее из разряда, что-то понял, но со временем все забывается, никакого послевкусия.

Поделиться

kirame...@mail.ru

Оценил книгу

Комментаторам, пытающимся критиковать книгу.
Вот поэтому вы и продолжите сидеть на диване и ждать пинка, причем пинка вы ожидаете разработанного под вас :) Успехов! Надеюсь, найдете, а не дождетесь сердечного приступа или какой-нибудь опухоли, которые заставят вас поднять задницу и сделать что-то для своего здоровья.
Сидеть в сети, ни фига не делать, а критиковать книгу человека, который сделал невозможное (для вас!), исследовал вопрос, а не взял готовые рецепты, прошел путь без всяких поисков универсального рецепта - вот кто вы. Слабые и трусливые полулюди.

Поделиться

LadyPerfection

Оценил книгу

У меня не было ожиданий по поводу этой книги. Я даже аннотацию не читала. Мне просто понравилось название и обложка.
Поначалу, конечно, разочаровывает то, что автор не обычный заурядный человек, а спортсмен с раннего детства, загубивший свою спортивную карьеру в юности алкоголем. И да, это предполагает определенный характер, воспитанный в детстве. Но, несмотря на это, книга все же вдохновляет и дает ощущение, что свою жизнь, при желании, можно изменить. И хоть лучшими атлетами планеты большинству читателей не стать в силу невозможности больших финансовых вложений в спортивные тренировки, экипировку, питание и добавки при минимуме времени, затрачиваемого на работу (зарабатывание этих самых финансов), но начать заниматься спортом и хоть немного сдвинуть свое меню в сторону полезной пищи можно сделать всем ради здоровья и красоты. Несколько неожиданным стало то, что автор - веган, почти сыроед. Я в свое время была разочарована этим стилем питания, но эта книга позволяет думать, что не все так плохо, как казалось ранее, и стоит снова попробовать хотя-бы приблизиться, и начать потреблять больше сырых овощей и фруктов, а также зеленых смузи.

Поделиться

Еще 4 отзыва
Компьютерные программы для тренировок
21 апреля 2020

Поделиться

Это были не просто слова. Джули преподнесла мне ценный дар, напомнив, что если цель согласуется с верой, то успех обеспечен, а все прочее приложится — потому что Вселенная есть источник бесконечного изобилия.
11 апреля 2020

Поделиться

Что же касается обычных людей, многими исследовани­ями однозначно установлено: в долгосрочной перспективе избыточное потребление белков животного происхождения может нанести вред, поскольку способствует развитию врожденных заболеваний, таких как остеопороз, рак, дисфункция почек и сердечные болезни
4 января 2020

Поделиться

Еще 201 цитата

Переводчик