Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Цитаты из Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты

Читайте в приложениях:
819 уже добавило
Оценка читателей
4.18
  • По популярности
  • По новизне
  • Не менее сильное впечатление лично на меня произвела книга бывшего профессионального триатлета и ультрамарафонца Брендана Брэзье «Преуспевай» (Thrive) — руководство для начинающих, где даются подробные ответы на всевозможные «как» и «почему» относительно растительной диеты и ее пользы для достижения как спортивных результатов, так и хорошего здоровья.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • Сын доктора Эссельстина Рип, бывший пловец и триатлет, а позже — пожарный в Остине (Техас), написал книгу «Пожарная диета» (Engine 2 Diet), где популярным языком повествует о могуществе растительной диеты, которая оказала потрясающее воздействие на его коллег из пожарной части.
    1 В мои цитаты Удалить из цитат
  • книги Тимоти Ферриса «Как работать по четыре часа в неделю»
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Многие предпочитают дома готовить собственные веганские энергетические батончики. Если вы имеете такое намерение, зайдите за рецептами на сайт NoMeatAthlete.com или поищите в Google.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • СОВЕТ. Любите кофе, но организм не приемлет его из-за кислотности? Попробуйте метод холодного прессования — альтернативный вид обработки кофе, который не только снижает горечь, но и удаляет от 60 до 70 процентов кислоты из вашей чашечки бодрости.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • нале. Он говорил: если вы думаете, что дошли до абсолютного предела, не верьте — на самом деле вы задействовали только 40 процентов своих возможностей. Нас ограничивает не тело. Нас ограничивает мозг.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • стремление к безопасности — не просто иллюзия, это дешевая отговорка. Знаю, звучит банально, но нет ничего лучше пребывания на пороге смерти, чтобы напомнить человеку: ничто не вечно. А существовать под гнетом постоянного страха смерти, сожалея о несбывшихся мечтах, — такой жизни ни я, ни моя жена не желали.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • И тогда я понял одну вещь: если я решусь следовать за мечтой — целенаправленно и бесстрашно, — то тоже смогу оторваться от земли и взмыть ввысь. Не знаю как, но все получится.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Устранит симптомы, но не затронет коренную причину.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • И тогда я вдруг вспомнил слова Дэвида Джоггинса, которые прочел несколько лет назад в журнале. Он говорил: если вы думаете, что дошли до абсолютного предела, не верьте — на самом деле вы задействовали только 40 процентов своих возможностей. Нас ограничивает не тело. Нас ограничивает мозг.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Через несколько минут отец напутствовал меня словами, которых мне никогда не забыть.
    — Я так горжусь тобой, Рич. Я люблю тебя. А теперь давай иди и заверши начатое.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Он призвал божество острова — кахуна — благословить путешествие и даровать нам безопасность, а затем извлек из громадной крученой раковины громкий резонирующий звук. Этот простой, но бесконечно прекрасный ритуал напомнил мне, что Ultraman — не просто гонка.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Охана, алоха («любовь») и кокуа («взаимовыручка») — на этих трех китах покоятся сплоченность, товарищество, духовный поиск — словом, все то, что и являет собой Ultraman.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Я последовал совету Винни, выбросил желе и порошки с красителями и заменил их такими источниками минералов для поддержания водно-солевого баланса, как обычная столовая соль, кокосовый сок, таблетки SaltStick и капсулы Endurolytes производства Hammer Nutrition. Для пополнения запаса калорий я решил попробовать смеси на основе патоки без ГМО, такие как Perpetuem производства Hammer Nutrition, а также натуральную еду, такую, к примеру, как батат, паста с миндальным маслом или авокадо с Vegenaise (веганский майонез), рисовые шарики и дольки печеного картофеля.
    В мои цитаты Удалить из цитат
  • Никаких репортеров, не говоря уже о телетрансляции. Скорее духовное ристалище, чем спортивное выступление.
    В мои цитаты Удалить из цитат