Цитаты из книги «Ультра. Как в 40 лет изменить свою жизнь и стать одним из лучших атлетов планеты»

Колдуэлла Эссельстина «Суперсердце. Революционное исследование о связи сердечно-сосудистой системы и питания».

Мой переход от диеты, состоящей главным образом из мясной и молочной пищи, к растительному рациону был вызван не стремлением следовать определенному образу жизни, а желанием найти ответ на простой вопрос: что помогает телу быть здоровым? И ответ также оказался очень простым. Здоровье приносят растения.

Компьютерные программы для тренировок

Это были не просто слова. Джули преподнесла мне ценный дар, напомнив, что если цель согласуется с верой, то успех обеспечен, а все прочее приложится — потому что Вселенная есть источник бесконечного изобилия.

Что же касается обычных людей, многими исследовани­ями однозначно установлено: в долгосрочной перспективе избыточное потребление белков животного происхождения может нанести вред, поскольку способствует развитию врожденных заболеваний, таких как остеопороз, рак, дисфункция почек и сердечные болезни

Все, что нужно, — это принять решение отыскать ее, а отыскав — сделать первый шаг. Если вы твердо настроитесь и будете держать в уме конечную цель, этот шаг станет гигантским прыжком в новое будущее

препятствия имеют один плюс — они помогают развиваться. Если вы не развиваетесь, то и не живете. Я избрал себе мантру: «Делай то, ч

Крис объяснил мне, что, несмотря на громадные потери энергии во время гонки, тело продолжит набирать вес еще пять дней, а потом быстро сбросит его за семь–десять дней. Судя по всему, когда тело ощущает недо

«Красив тот, кто поступает красиво»

Алоха — любовь и забота, кокуа — помощь, охана — семья