Причём здесь сахар? аппетит, настроение, зависимость / Наталья Зубарева, терапевт, доктором превентивной и антивозрастной медицины

Удержаться от сладкого под силу далеко не каждому. Многие даже говорят, что не могут жить без сладостей. Врачи же называют добавленный сахар причиной серьезных проблем со здоровьем: от ожирения до сердечно-сосудистых заболеваний. А если совсем чуть-чуть? 

Раньше люди имели доступ к сахару лишь несколько месяцев в году, когда созревали фрукты, а сейчас он везде. И даже в свежевыжатых соках, обезжиренных йогуртах, мюсли, и другой «полезной» еде. И как же быть? В новом эпизоде вместе с Натальей Зубаревой, терапевтом, доктором превентивной и антивозрастной медицины, автором серии бестселлеров, разберемся:

- Зачем необходимо отказаться от сладкого? 

- Как сахар влияет на наш организм и настроение?

- Существует ли сахарная зависимость?

- Сахарозаменители - хорошая альтернатива или прикрытие?

-  Аспартам / Сукраклоза / Стевия

Поделитесь своими мыслями о сахаре и выпуске можно и нужно по ссылкам:  

instagram.com/edaushey

t.me/edaushey

vk.com/edaushey