Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь

Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
276 уже добавило
Оценка читателей
4.26

Самый полезный и питательный рацион для нашего организма состоит из даров матушки-земли. Научные исследования многократно подтверждают, что у веганов и вегетарианцев, питающихся растительной пищей, заметно ниже частота случаев развития различных видов рака, диабета, болезней сердца и ожирения. Из этой книги вы узнаете, что на самом деле означает питание на растительной основе, научитесь не переедать и при этом чувствовать себя сытым. Всего за 22 дня предложенной автором программы питания вы почувствуете себя совершенно другим человеком!

Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо проконсультироваться со специалистом.

Читать книгу «Измени себя за 22 дня. Веганская программа, которая преобразит ваше тело и вашу жизнь» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая цитата
Несколько советов, которые помогут вам каждый день выпивать достаточное количество жидкости:
• Вместе с каждым приемом пищи выпивайте по стакану воды/другой жидкости.
• В перерывах между приемами пищи выпивайте по стакану воды/другой жидкости.
• Выпивайте по стакану воды/другой жидкости до, во время и после завершения упражнений.
• Пейте больше воды/другой жидкости в жаркую погоду.
• Не ждите, пока почувствуете жажду, чтобы попить воды, – если вы испытываете жажду, то, скорее всего, это свидетельствует о том, что у вас в организме уже недостаточно жидкости.
1 В мои цитаты Удалить из цитат
Оглавление