Компас эмоций: Как разобраться в своих чувствах

4,0
286 читателей оценили
157 печ. страниц
2017 год
Оцените книгу

О книге

На работе цейтнот, вы устали, вернулись домой, а там – бардак; вы снова ругаетесь с домашними; вечер испорчен. Лучший друг получил повышение и при каждом удобном случае, словно нарочно, радостно об этом рассказывает – вас это бесит, вы стараетесь реже встречаться с ним. Знакомо? Почему в такие моменты мы даем волю зависти и гневу, стыдимся собственных чувств, а порою готовы пожертвовать отношениями?

Исле Санд, датский психолог и психотерапевт, считает очень важным умение разбираться в собственных чувствах и возможность искренне рассказать о них окружающим. В своей фирменной лаконичной манере она раскладывает по полочкам основные человеческие эмоции. Из книги вы узнаете, как разобраться в спутанном клубке собственных чувств, и научитесь свободно выражать свои эмоции.

Подробная информация

Переводчик: Анастасия Наумова

Правообладатель: Альпина Диджитал

Дата написания: 2016

Год издания: 2017

ISBN (EAN): 9785961449884

Дата поступления: 17 ноября 2017

Объем: 141.3 тыс. знаков

ID: 218707

Отзывы на книгу

  1. Анонимный читатель
    Оценил книгу

    Книга написано кратко, точно и ясно. Считаю, что это лучшая книга об эмоциях , написанная простым доступным языком.

  2. vare...@list.ru
    Оценил книгу

    Прочитала книгу на одном дыхании. Чувствуется, что автор очень душевный и чуткий человек! Прочитав некоторые главы, я осознала, что интуитивно поступала правильно в ситуациях, когда чувствовала гнев, прочитав другие - получила совет о том, как поступить в произошедшей со мной ситуации. Рассказ «Надежда», данный в конце книги волшебный❤️ нашла ещё 2 книги этого автора, буду читать!

  1. Если вы не уверены в том, какое чувство испытываете, попробуйте спросить себя: «Чего хочется моему телу прямо сейчас?» Сосредоточившись на желаниях своего тела, вы поймете, что именно чувствуете.
    16 декабря 2017
  2. Наши чувства — это не мы сами. Чувства — не то, чем мы являемся, а то, чем мы обладаем.
    19 января 2018
  3. Если вы не уверены, какие чувства испытываете, прислушайтесь к своим мыслям — они помогут найти ответ. Другой способ разобраться в своих чувствах — это выяснить, чего вам хочется.
    27 декабря 2017
Похожие книги
Все

Мы думаем, что эти книги тоже могут быть вам интересны