«Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города» читать онлайн книгу 📙 автора Эрлинга Кагге на MyBook.ru
image
  1. Главная
  2. Зарубежная психология
  3. ⭐️Эрлинг Кагге
  4. 📚«Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города»
Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.34 
(322 оценки)

Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города

64 печатные страницы

Время чтения ≈ 2ч

2017 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Цивилизованный мир охвачен эпидемией шума. Приходящие на мобильный оповещения, рев транспорта, звуки, издаваемые всевозможной техникой, – всё это отвлекает и сильно нервирует, не дает ни сосредоточиться, ни расслабиться. Постоянное воздействие шума на нашу нервную систему вызывает стрессы, становится причиной срывов и конфликтов. Только в тишине можно успокоиться, собраться с мыслями и принять правильное решение, но у нас нет возможности уединиться, отыскать тихий уголок, закрыться от окружающего мира – какофония настигает повсюду. Норвежский писатель и исследователь Эрлинг Кагге утверждает: идеальную тишину можно отыскать даже среди самого сильного шума, если знать как. В своей необходимой каждому жителю большого города книге он отвечает на три важных вопроса: «Что такое тишина?», «Где ее найти?» и «Почему сегодня она так важна?».

читайте онлайн полную версию книги «Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города» автора Эрлинг Кагге на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Тишина в эпоху шума: Маленькая книга для большого города» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация
Дата написания: 
1 января 2016
Объем: 
116675
Год издания: 
2017
Дата поступления: 
4 июня 2017
ISBN (EAN): 
9785961447880
Переводчик: 
Анастасия Мариловцева
Время на чтение: 
2 ч.
Правообладатель
1 834 книги

Vitasya

Оценил книгу

Автор книги Эрлинг Кагге – путешественник, издатель, полярный исследователь, писатель, пропагандист здорового образа жизни и прогулок, написал книгу о пользе тишины для человека.

Приступив к чтению память напомнила давно забытую экскурсию по катакомбам   (бывшее укрытие партизан во времена Великой Отечественной войны), где экскурсовод заведя нас вглубь рассказал, что нам предоставляется уникальная возможность услышать «абсолютную тишину и  отсутствие света».
Конечно, это была неполная тишина, ведь как подсказывает Википедия, абсолютную тишину человек услышать не может потому что будет слышать биение собственного сердца, течение крови по артериям, но впечатление было достаточно неприятное. Человек не может длительное время переносить отсутствие звуков,  все это заканчивается печально для здоровья, вплоть до слуховых галлюцинаций.

Так вот, в книге, речь идет вовсе не о лишающей покоя абсолютной тишине, а тишине относительной, как правило, лишенной антропогенного следа. Кагге делится впечатлениями о своих путешествиях в Арктике и Антарктиде, где он оставался один на один с природой и слушал тишину. Но, по утверждению автора, услышать ее возможно не только объехав половину земного шара, но и у себя дома, увлекаясь рукоделием или спортом. Даже среди толпы можно услышать тишину собственной души, утверждает автор.

О том, как добиться этой самой внутренней тишины, если ты находишься не в лучшем состоянии духа, автор умалчивает. Хотя говорит, что занимается всем известными практиками йоги, медитациями и даже самогипнозом.

Тишина полезна для здоровья, но современный мир чаще ассоциирует ее со скукой. Проводился эксперимент, где людей оставляли в тишине закрытого пространства на 15 минут. Люди изнывали от тоски. Ученые решили выяснить, как  далеко могут зайти люди, чтоб хоть как-то себя развлечь. И предложили, как средство  отвлечься - ударять себя током. Нетривиальный метод? Конечно, только половина испытуемых таки решили таким способом развеяться, а был  и вовсе беспрецедентный случай, мужчина получил 190ударов тока, чтоб не скучать в тишине.

Кагге говорит о дофаминовой зависимости современного человека от смартфонов, лайков, новостей, рассуждает о бессмысленности человеческой жизни. Правда, на первый взгляд, может показаться, что Кагге сам страдает дофаминовой зависимостью, только иного рода. Так закончив главу о поглощенности современника гаджетами, он рассказывает, как забрался на самую верхнюю точку Уильямсбурского моста, чтоб полюбоваться закатом и послушать тишину. Казалось бы, это занятие тоже не из разряда полезных, а выброс дофамина обеспечен. Но для него это экстремальный способ побыть наедине собой и миром. Кто-то идет в храм, кто-то расстилает коврик для медитации, а Кагге взбирается высоко в горы, опускается в канализационные люки, слушает дыхание кита в океане. Конечно, далеко не каждому по плечу способ автора обрести  тишину.

Во второй части книги автор приводит цитаты философов, рассказывает о природе звука, ссылается на Илона Маска, который тоже черпает свои идеи, слушая себя в тишине. Эта часть книги показалась мне немного притянутой за уши. Сложилось впечатление, что этим материалом Кагге заделывали пустоты, когда личные переживания были изложены и для нужного объема решил добавить что-нибудь «из великих».

Для меня книга Кагге ценна тем, что он делится своим опытом пребывания на природе, в экстремальных экспедициях, оригинальными наблюдениями, которые позволяют  с ним пережить опыт, на который я бы навряд ли, когда-либо отважилась. Вместе с тем, несмотря на всю экзотичность поступков автора, он говорит о простых и понятных вещах, которые ценишь как благословение небес, оказавшись один на один с природой: поддержку друга, одежду, сохраняющую тепло, кофе, согретый на чудом, разожжённом костре, луч солнца, пробивающийся из-за туч. Природа отличный посредник, чтобы услышать себя и почувствовать умиротворение от радости жизни, отдохнуть от суеты.

«И все же иногда позволить себе выключить телефон, сесть замолчать, закрыть глаза, глубоко вздохнуть десять раз и попробовать сконцентрироваться на чем-то, о чем вы обычно не думаете, - крайне важно. Или же можно не думать вообще ни о чем. Назовите как угодно – медитацией, йогой, осознанностью или здравым рассудком, но это полезно»
28 сентября 2022
LiveLib

Поделиться

tirrato

Оценил книгу

У каждого своя собственная тишина.

Эта небольшая книга зацепила моё внимание, потому что я как раз тот человек, для кого "шумовое загрязнение" — постоянный стресс. Чем дальше, тем всё больше времени я провожу в тишине, а нервное стремление заполнить каждую минуту какими-то внешними звуками остаётся всё глубже в прошлом. Поэтому тема тишины и её важности в современном мире, который не замолкает ни на секунду, меня завораживает. И автор, известный путешественник и покоритель "трёх полюсов Земли", не мог меня не заинтересовать сборником эссе на тему.

И вот тут начинается моя претензия к маркетингу этой книги. Это не руководство к действию, это не "50 способов медитировать" или "найди в себе тишину", это сборник очень коротких очерков, посвящённых одной теме. Они между собой не всегда связаны, иногда повторяют друг друга, рассматривают тему с разных сторон. Это не полнометражное исследование, а, скорее, заметки, которые только могут направить в нужную сторону, этакая путеводная звезда. И в этом качестве, сугубо объективном, очень авторском, эта книга очень и очень хороша, если его мировоззрение вам близко.

Безусловно, все мы часть одного континента, но мы должны постоянно нести в себе осознание того, что каждый из нас — отдельный остров.

Писатель рассматривает тишину и молчание как один из важнейших ресурсов нашего воображения и нашей интеллектуальной жизни. И тишина у него — не столько отсутствие звуков вообще, сколько внутреннее состояние, когда мы закрываемся от мира и существуем сами с собой. 

Ничего особо нового вы из этой книги не узнаете, но она сама по себе — своего рода медитация-размышление. Она очень спокойно написана, без нравоучений и лекций, это даже не диалог с читателем. Действительно по-скандинавски холодная книга в самом лучшем смысле этого слова.

Ещё автор говорит о явлении, которое меня очень раздражает в современном обществе, — стремлении забить информацией каждую свободную секунду времени. Выйдите в город: из-за каждого угла будет нестись звуковая реклама, усиленная громкоговорителями, в каждом магазине, кафе, ресторане, музее либо играет музыка, либо доносится какая-то информация из динамиков, люди говорят друг с другом, перекрикивая так же занятых беседой соседей. Этот постоянный поток замолкает только на природе, где своя тишина, наполненная звуками, не несущими информацию, — пением птиц, шелестом листвы, жужжанием насекомых. Информация — тоже своего рода шум, которого может быть слишком много и которым некоторые люди забивают свою тревогу, мысли, чувства. И чем старше я становлюсь, тем всё больше ценю баланс между этим информационным шумом и тишиной.

Тишина позволяет ощутить жизнь лучше, чем очередной просмотр новостей по телевизору.

Так что, если вас интересует эта тема и хочется отдохнуть душой над размышлениями о тишине, крайне рекомендую. Только не читайте аннотацию: эта книга вовсе не отвечает ни на какие вопросы, пожалуй, только формулирует их.

19 июля 2017
LiveLib

Поделиться

Kseny_kse

Оценил книгу

«Тишина – роскошь, настоящее богатство, ключ, способный открыть новые двери в нашем сознании.»

Когда последний раз вы готовили еду без фоновой музыки? Часто ли вы идете куда-то без наушников, с играющим подкастом в ушах? Почему в наше время, фоновый звук — это обязательная деталь для нашего существования?

Все чаще и чаще я встречаю запросы в социальных сетях, которые звучат примерно так: «я не знаю, чего Я на самом деле хочу» или «я не знаю, чем заниматься по жизни» или самое распространенное: «я не знаю, какие из моих целей/мечт/планов мои, а какие навязанные кем-то».

Все ответы внутри нас – всегда были и всегда будут, и нужно научиться только их слушать, но человек боится оставаться наедине с собой. Эта звенящая тишина – она пугает, она давит и она, в свою очередь, является той неотъемлемой частью любого открытия и любого достижения. Почему самые гениальные идеи и сумасшедшие планы приходят к нам во время тишины?! Не зря для написания целей на год или списка мечт нам советуют всегда уединится и не отвлекаться ни на что!

«Самая важная книга, которую вы должны прочитать, – о вас самих. Эта книга уже раскрыта. Я наконец понял, почему в детстве меня так восхищала улитка, несущая свой домик на спине. Каждый из нас несет свой домик на спине, ведь все, что у нас есть, сокрыто внутри нас самих.»

Многие участвуют в ретритах и в неделях молчания только чтобы приблизится к тишине и в полной мере отключится и прочувствовать её. Но не нужно убегать на край света, чтобы найти этого неизведанного зверя – все гораздо проще. Тишина – она внутри нас и каждый в любое время может дотронуться и насладиться ею.

«Мы живем в век шума. Тишина оказалась под угрозой.»

Во время бесконечных личностных достижений, гонки «кто больше всего добился» и меняющихся технологий, во время перегрузки информацией, постоянным обновлением ленты в социальных сетях и страхом что-то упустить, – так важно уметь замедляться и хотя бы 20 минут в день возвращаться к прекрасным «звукам» тишины. Нужно «вновь и вновь заставлять себя обретать мир с самим собой».

«Мне доводилось бывать в самых отдаленных уголках планеты, но я знаю, что тишину можно обрести, где угодно.
Нужно лишь очнуться и посмотреть на мир со стороны.»
8 января 2020
LiveLib

Поделиться

Иммануил Кант сказал: «Две вещи наполняют душу всегда новым и все более сильным удивлением и благоговением, чем чаще и продолжительнее мы размышляем о них, — это звездное небо надо мной и моральный закон во мне». Наши глаза не способны увидеть сами себя, но мы способны взглянуть себе в глаза через звезды. То, что мы видим, зависит от того, кто мы.
15 октября 2022

Поделиться

Когда я наблюдаю за беседой двух японцев, меня поражает, насколько важно не только подобрать слова, но и найти подходящую продолжительность пауз между ними. Для меня эти интервалы — мост, по которому собеседники переходят с одного берега реки на другой.
15 сентября 2022

Поделиться

Любовь к бесконечному потоку новых мыслей, которые мы то и дело черпаем из телевизора, планшета и телефона . Тишина оказалась под угрозой.
20 июня 2021

Поделиться

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика

Подборки с этой книгой