«Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» читать онлайн книгу📙 автора Джеймса Рапсона на MyBook.ru
image
  1. MyBook — Электронная библиотека
  2. Библиотека
  3. Джеймс Рапсон
  4. «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе»
image

Отсканируйте код для установки мобильного приложения MyBook

Премиум

4.33 
(338 оценок)

Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе

207 печатных страниц

2014 год

12+

По подписке
549 руб.

Доступ ко всем книгам и аудиокнигам от 1 месяца

Первые 14 дней бесплатно
Оцените книгу
О книге

Стремление непременно понравиться окружающим, даже в ущерб себе, хроническая тревожность и неуверенность в себе, заниженная самооценка, беспокойство о том, что подумают другие, встречаются у современных мужчин и женщин настолько часто, что это можно считать эпидемией XXI века. Несмотря на то, что все эти проблемы очень сильно портят нам жизнь, мы редко заостряем на них внимание, так как считаем, что это просто особенности нашей личности, с которыми ничего не поделаешь. Авторы этой книги провели обширное исследование, выявили первопричины подобных проблем и считают, что даже их запущенные формы поддаются корректировке. Они описали семь революционных практик трансформирующегося человека, которые помогут вам измениться, поверить в себя, обрести гармонию в личной жизни и стать счастливым. Для широкого круга читателей.

читайте онлайн полную версию книги «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» автора Джеймс Рапсон на сайте электронной библиотеки MyBook.ru. Скачивайте приложения для iOS или Android и читайте «Похвалите меня. Как перестать зависеть от чужого мнения и обрести уверенность в себе» где угодно даже без интернета. 

Подробная информация

Переводчик: 

Илья Попенкер

Дата написания: 

1 января 2006

Год издания: 

2014

ISBN (EAN): 

9785961435290

Дата поступления: 

13 февраля 2020

Объем: 

372711

Правообладатель
1 947 книг

Поделиться

Лёля Ле

Оценил книгу

В целом норм. Советы про то, как не быть истеричкой в отношениях, объяснения, почему не надо угождать всем, и практические рекомендации , как не напрягаться по мелочам и стать счастливее.

Поделиться

Mandarinka

Оценил книгу

Книга очень хороша. Написана достаточно легким и понятным языком, без заумностей, так что это не осложняет понимание. Единственное только, выделенное жирным повторяет уже сказанное в тексте и во время чтения мешает. Хотя, допускаю, что при повторном прочтении и перелистывании моет наоборот помочь сориентироваться. Логичным мне показалось также деление на части - первая про "славных людей" (описание, происхождение...), вторая - 7 практик , которые не помешают в общем и любому человеку в поисках психологического здоровья, и последняя часть - романтические отношения (способы решения конфликтов, поддержка и прочее), что на мой взгляд вообще стоит прочитать всем, ибо конфликты, например, происходят в каждых отношениях , и в наших же интересах знать, как их смягчить. Вообще, книга кажется очень простой, но сама работа по выходу из "славного человека" тяжелая и долгая.

Поделиться

Vaideska

Оценил книгу

Психологические самоучители похожи на книги по ремонту автомобилей: вы можете читать их целый день, но это ничего не исправит. Чтобы разобраться с машиной вам придеться засучить рукава, залезть под капот и не бояться испачкать руки и собрать грязь под ногтями. (с) Томас Льюис

Книга поделена на три части:
1. О том, кто такие "славные люди"
2. 7 практик для преобразования
3. Славные люди в отношениях
Если вы прочли первую часть и воскликнули: "О, это про меня!" или "О, это про моего партнера/близкого друга!", то смело читайте остальные. Книга для меня оказалась очень полезной. Я живу с постоянной тревожностью сколько себя помню. Я "славный человек" и была поражена, что книга понимает меня лучше, чем я себя. Год назад я открыла для себя кундалини йогу, которая очень помогла снизить мою нервность и тревожность. Оказывается я следовала первой практики: осознанности. Остальные 6 практик не менее важные и иной раз довольно сложные (в эмоциональном и мыслительном плане), но постепенно внедряя их в свою жизнь, я становлюсь действительно счастливой. Очень рада, что я случайно наткнулась на эту книгу и наконец-то поняла, что творится со мной, моею жизнью, а главное откуда берется ужасное самочувствие из-за негативных эмоций и "мыслей-муравьев" подавляющие мою самооценку.

Поделиться

Еще 3 отзыва
Мы уже познакомились со славным человеком, наполненным тревожностью и бредущим по жизни, стараясь порадовать всех и каждого.
10 мая 2021

Поделиться

В конце концов мы легко будем осознавать славные чувства в момент их возникновения. «О, привет, ты еще тут? Это же ты, старое-доброе чувство “Я-боюсь-сказать-нет-потому-что-меня-не-будут-любить”. Ну заходи, садись, выпей кофейку
7 мая 2021

Поделиться

Смотрите на эмоции и мысли без осуждения. Позвольте им идти, куда они идут.
7 мая 2021

Поделиться

Еще 4 123 цитаты

Автор книги

Переводчик

Другие книги переводчика